Primera medida: hervir el carné por 30 minutos y tomarse un vaso del aguita cada una hora....
Segunda medida: con el carné hervido...blandito...ponerlo en la zona afectada y vendar.
Tercera medida: mirarse al espejo y compararse con la fotó del carné. Si son distintas....no es tu carné así que busca el tuyo...

...si luego de compararse ves que hay arrugas y canas donde antes no las había repite la primera medida por un mes.

Hablando en serio....cosa rara en mi....las lesiones por accidentes que involucran tejidos blandos....si no hay que entrar a picar (cortes de ligamentos)....se recuperan con reposo.
Tengo a mi haber más de 40 esquinces de tobillo por los deportes que practicaba y practico (basquetbol, voleibol, raquetbol) y cada vez que me lesionaba....reposo....dos semanas....y listo.