Conduce Chile
General => De Todo Un Poco => Mensaje iniciado por: don chapu en Abril 29, 2013, 11:47:34 am
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hace ya 45 dias que dejé el cigarro de una, porque ya me tenía aburrido.
el problema es que me siento como las pelotas, tengo una carraspera de mierda, ando con dolor de cabeza y ni hablar de la angustia (esa la calmo comiendo), pero los otros sintomas me tienen mal
el sabado fuí a una reunion social y todos los amigos fumando, yo firme con la decisión, pero estoy que caigo, no se que será mejor :'( :'( :'(
alguien ha pasado por esto?
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yo creo que te sientes asi por que dejaste el vicio de una , lo mas recomendable es que se vaya dejando paulatinamente, pero se constante, tu familia y lo mas importante tu cuerpo te lo agradecera.
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Cuando dejé el neo me pasó algo similar.
Parece que el secreto está en evitar los lugares donde tengas a mano la recaida como las reuniones sociales. Y bien como las weas tus amigos para fumar frente a ti... jamas se me ocurriría tirarme una linea frente a algún amigo que dejó el vicio.. que atroh.
Creo que deberías tener algún otro escape que no sea la comida... vas a dejar el pucho y quedarás como una pelota. Quizas el deporte te ayude a botar tensiones para olvidarte del maldito pucho. Debes parar la ansiedad con algo que no te cause mas daño.
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Fuma Marihuana y toma Absenta, total segun los progresistas del foro "hace menos daño que el cigarroth"
:pozozipy:
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Y el problema es que antes ya estabai como pelota po wn :risa2:, ahora vai a quedar como zeppelin :ouch2:
Uta Chapu, no te puedo dar consejos porque nunca he intentado dejar de fumar y tampoco estoy ni ahí en hacerlo, a estas alturas prefiero gozar de todo lo que me gusta en lo que me queda de vida y eso es fumar (moderado como siempre), tomar buen vino y buen copete, comer rico y por cierto :palmada: que es lo mas importante aunque en un tiempo mas tenga que seguir con viagra ;D.
Supongo que hay organismos que pueden dejar el pucho de a poco y otros que lo pueden hacer de una y el resto pasa por fuerza de voluntad. A lo mejor tu no lo debiste hacer de una y haber rebajado organizadamente las dosis durante un tiempo hasta llegar a cero. Si en realidad siguen pasando los días y te sigues sintiendo mal, entendiendo que sea solamente por la falta de un cigarrillo y no por otra cosa, no tiene sentido seguir sufriendo tampoco, simplemente vuelve a fumar pero parte reduciendo a la mitad lo que originalmente te fumabas, eso lo puedes hacer por una semana, luego a la siguiente vuelves a partir a la mitad de la cantidad anterior hasta que llegues a uno al día para fumarlo en el momento que sea mas de tu agrado y en una de esas te será mas fácil fumarte siempre un cigarrillo al dia que no te hará nada , en vez de cortarlo 100% y sufrir por la weá.
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Esta bien dejar el vicio de una. No podis estar con las cosas a medias. El problema es que en tu entorno son todos viciosos.
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Yo fumé por 9 años...de estos, los ultimos 3 como chino, lo digo porque trabajaba en un taller y me fumaba 2 de 20 al dia. :(
Lo dejé de una justo despues de las vacaciones del año pasado.
Ya llevo mas de un año sin fumar y te puedo contar que los primeros 2 meses son fundamentales...no estás lejos de eso... y después hasta sientes asco el siquiera ver el humo, acordarte del olor de los dedos y de la ropa, hasta el olor en la casa.
La tos de mierda que tenia todas las fuking mañanas, de a poco se fue, y ahora estoy mas contento que la cresta :yahoo:
Enserio, ahora veo a los que fuman y me pregunto como fui tan anwowao :risa2:
Saludos y espero que te sirva. :thumbsup:
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no vuelvas a fumar, si ya empezaste a dejarlo sigue así, como dijeron antes los primeros meses son los complicados solamente.
Y tus amigos.... diles que lo estás dejando y que te cuesta, así que vayan a fumar a otro lado por un tiempo :thumbsup:
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Y el problema es que antes ya estabai como pelota po wn :risa2:, ahora vai a quedar como zeppelin :ouch2:
ese es el punto, subí una talla en menos de un mes (50 a 52) y eso que como puras manzanas, trato de no comer grasas ni golosinas.
ésta es la vez que mas tiempo llevo sin fumar porque estaba con una bronquitis aguda y me costaba mucho respirar, ademas que cuando se está con bronquitis el humo del cigarro es asqueroso.
pd. los primeros dias no sentí nada extraño mas que las ganas de fumar, lo de la carraspera empezo despues al igual que el malestar de la cabeza, que en realidad no es dolor sino la sensacion de tener la cabeza inflada. me he tomado la presion y la tengo impeque.
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Compra y mastica cochayuyo.. o como se escriba.. :thumbsup: :thumbsup:
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Cuantos viejo de m.... atendí que toda su vida dijeron, nunca voy a dejar de fumar, ya que de algo hay que morir. Todavía están vivos los viejos, pero con ganas de morirse hace rato, ya que las secuelas que va dejando la cagá de cigarro es que no puedes hacer nada porque te cansas altiro y andas con tos productiva todo el día. La sensación de falta de aire es horrible. Se ríen y empiezan a votar flemas.
Los con más suerte les daba cancer pulmonar o a la garganta y se morían rápido.
Muy bien que haya decidido dejar de fumar, trate de aguantar después se va a sentir la raja
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Maese Don Chapu: Dejé el cigarrillo en 1993 tras haber fumado casi 37 años, los 20 últimos casi dos cajetillas diarias de Lucky sin filtro, pagando por ellos lo que me cobraran. Lo pasé pésimo los primeros seis meses de abstinencia, angustiado y con pésimos genio y sólo pude triunfar gracias a la paciencia y apoyo de mi familia. Lo dejé de un día para otro el 2 de enero de 1993, fecha que me quedó grabada pues fue un decisión muy dura.
El 2001 tuve problemas cardiorespiratorios y caí a la clínica Miraflores en Viña donde me diagnosticaron enfisema pulmonar en los tercios superiores de ambos pulmones, enfermedad que arrastro quizás cuantos años a lo que se agregó posteriormente EPOC y estoy cubierto por el GES. De vez en cuando tengo cortos ataques de la famosa tos del fumador y desgarros y me controlan cada tres meses. Felizmente el enfisema se encuentra controlado sin avances pero siempre está acechando el peligro de un cáncer pulmonar.
Insista hasta el cansancio, no deje caer los brazos, mire que es bastante triste y complejo andar cargando inhaladores y cuidarse permanentemente, frente al frío y ante cualquier síntoma de resfriado. Inicialmente subí de peso, casi 15 kilos los que fuí perdiendo lentamente en varios años.
La adicción, al menos en mi caso, no termina nunca, ocasionalmente entran ganas de fumarme un puchito pero lucho contra el deseo y jamás he tenido una recaída a pesar que he estado a punto de aquello. Es una lucha inicialmente diaria y que con los años ha ido desapareciendo. En casa está prohibido fumar, no hay ceniceros y me retiro de cualquier lugar en que haya fumadores en las cercanía.
Me parece que fui el adelantado en la prohibición de fumar en las oficinas dado que en el año 2001, aprovechando mi calidad de Big Boss eliminé los ceniceros de las oficinas donde trabajaba, prohibí el fumar al interior de las oficinas y no contraté a nadie que fumara, política que seguí hasta 2007 cuando jubilé.
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EPOC= enfisema + bronquitis crónica.
Significa Enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
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voy a cumplir 70 dias sin fumar y cada vez me siento peor
nauceas, mareos, dolor de cabeza y un hambre de mierda :risa2:
la lucha es grande, pero tengo que ganarle, la fuerza de voluntad supera las ganas
de fumar
eso... querido diario
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Vamos pa' delante no más. Hay dos cosas que te pasan: 1) la dependencia física (cagaste, es cosa de tiempo no más la desintoxicación) y 2) el deseo de fumar -la oralidad llamaríamos los psicoanalistas-, que al final lo reemplazas por cualquier cosa que se consuma por esa vía. La segunda es más controlable, trata de hacer deporte, gastar energía, producir mentalmente, dejar poco espacio para la ansiedad.
Lo otro es probar cosas más radicales e intentar con hipnosis, he tenido reportes bien positivos con esa técnica -a pesar de que no la promulgo mucho-.
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compra tabaco puro,y unos smoking y te fumas uno al dia y lo dejas paulatinamente.
El tabaco es mas sano y menos adictivo,no tiene nicotina que es la dañina calmara un poco.
PERO LO DEJAI DE APOCO...
Compra un buen tabaco y te das el último gusto.
Yo deje de fumar hace mas de 10 años.Pero de a poco.Y comiendo chocolates tipo hooby.
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Dejé de fumar hace seis años. Mi hijo mayor vio una foto de Don Miguel (ese viejo que se apagaba los puchos en la garganta. Jajaja) y me dijo: papá, si fumas, te va a salir un hoyito aquí (y me mostró su cuello) me quedaba media cajetilla y pensé en que cuando se me terminara, no iba a comprar de nuevo. Y así fue.
Creo que dejar de fumar es de las pocas cosas en la vida, que para lograrla, simplemente no tienes que hacer nada: no comprar, no pedir, no tomarlo, no prenderlo... No fumar no más!
La sensación de aumento en la capacidad aeróbica en el primer mes, es francamente entusiasmante. Si ya llevas 70 días, te felicito. Dale!
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compra tabaco puro,y unos smoking y te fumas uno al dia y lo dejas paulatinamente.
El tabaco es mas sano y menos adictivo,no tiene nicotina que es la dañina calmara un poco.
PERO LO DEJAI DE APOCO...
Compra un buen tabaco y te das el último gusto.
Yo deje de fumar hace mas de 10 años.Pero de a poco.Y comiendo chocolates tipo hooby.
mala recomendación :pitbull:
Dejé de fumar hace seis años. Mi hijo mayor vio una foto de Don Miguel (ese viejo que se apagaba los puchos en la garganta. Jajaja) y me dijo: papá, si fumas, te va a salir un hoyito aquí (y me mostró su cuello) me quedaba media cajetilla y pensé en que cuando se me terminara, no iba a comprar de nuevo. Y así fue.
Creo que dejar de fumar es de las pocas cosas en la vida, que para lograrla, simplemente no tienes que hacer nada: no comprar, no pedir, no tomarlo, no prenderlo... No fumar no más!
La sensación de aumento en la capacidad aeróbica en el primer mes, es francamente entusiasmante. Si ya llevas 70 días, te felicito. Dale!
buena recomendación :jumbito:
puros aporte de calidá :risa2:
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Fumar moderadamente no es problema... Sería lindo ser fumador social o fumar tres. Cuatro puchos al día.
Yo lo dejé porque desde los 15 fumaba sin parar entre 20 y30 cgarros al día. Para dejarlo hay que parar de un día para otro, gradual no sirve porque es autoengaño en mi opinión, por lo menos a mi así no me resultó nunca.
Si llevas 70días y tienes nauseas, dolor de cabeza es raro, tu inconsciente te está jugando chueco, la ansiedad ppse presenta siempre, el vació que se siente es grande pero eso estimado pasa, yo disfrutaba fumando desde las 6 de la mañana pero se debe ser fuerte. A lo mejor podrías ver algún especialista... O quizás parche de nicotina...
Cómo consejo... Para mejor probabilidad de éxito debes romper la rutina de fumador, cambiar de ambiente y si te juntas con tus amigos y fuman delante de ti qué te puedo decir, mejor aléjate un tiempo.
Yo ya cumplí 5 años sin fumar y vale la pena.
Suerte!
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Creo que dejar de fumar es de las pocas cosas en la vida, que para lograrla, simplemente no tienes que hacer nada: no comprar, no pedir, no tomarlo, no prenderlo... No fumar no más!
Es verdad, pero hay que tener una tremenda determinación y voluntad y no todos la tienen, por algo ha personas que jamás pueden dejarlo, y se autoengañan con que para ellos no es un vicio, y se mueren por fumar. Un amigo ha tenido dos accidentes pulmonares por fumar, 38 años y le dijeron que si deja de fumar llega a los 50 y no es capaz de dejarlo.
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yo fume por 20 años... lo dejé de una... me gravé durmiendo y el ruido que metía era de miedo... ahi me quedó clarito que la estaba cagando. No hay nada como el miedo pa dejar el vicio. Voy como para los tres años. Aguanta, pues estay listo pa superar la angustia.
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¿Cómo te ha ido Don Chapu?
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compra tabaco puro,y unos smoking y te fumas uno al dia y lo dejas paulatinamente.
El tabaco es mas sano y menos adictivo,no tiene nicotina que es la dañina calmara un poco.
PERO LO DEJAI DE APOCO...
Compra un buen tabaco y te das el último gusto.
Yo deje de fumar hace mas de 10 años.Pero de a poco.Y comiendo chocolates tipo hooby.
Mi no entender. El tabaco SIEMPRE tiene nicotina. La nicotina produce la adicción orgánica pero no el cáncer ni las enfermedades respiratorias. Éstas las causan el alquitrán y otros carcinógenos varios que contiene la combustión del tabaco.
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Mi no entender. El tabaco SIEMPRE tiene nicotina. La nicotina produce la adicción orgánica pero no el cáncer ni las enfermedades respiratorias. Éstas las causan el alquitrán y otros carcinógenos varios que contiene la combustión del tabaco.
exacto :thumbsup: lo que mata no es la nicotina sino el alquitran y las otras 99 sustancias tóxicas emanadas de la combustión.
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Ojalá puedas seguir así, este cuadro que estas sufriendo es el síndrome de abstinencia, igual que cualquier droga que se deja, ya sean legales o no legales, producen este tipo de cuadros donde el organismo acostumbrado a la droga reclama por decirlo así cuando la dejas, ojalá no recaigas ya que el tabaco es un veneno que aumenta el riesgo de padecer muchísimas enfermedades que terminarán cagando tu calidad de vida a futuro.....
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WENA, sigue así... mi taita se fumaba 2 cajetillas diarias. Partió cuando estaba en la universidad, a comienzos de la década del 70. El año 93, siendo relativamente "joven" (50 años), le dio un infarto... sobrevivió y quedó absolutamente prohibido fumar.
Creo que lo logró sólo con autodeterminación, pero dice que de tanto en tanto le dan ganas extremas de fumar, pero con voluntad no lo he visto nunca agarrar un cigarro. Y cuando alguien saca un pucho cerca de él, se aleja, porque -dice- ahora el olor le da asco.
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Oye, y esos cigarros eléctricos, sirven de algo?
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O sea, el tabaco de masticar (sin alquitran, etc)-..
puedes masticarlo toda la vida y hay menos riesgo?
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Que estupidez mas grande la del cigarrito :( ,el cuerpo no está hecho para echar humo :ouch2:
Sigue así, vamos piensa en tu familia y en ti mismo.
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maldito cigarro.wmv (http://www.youtube.com/watch?v=_g2kAjNhgCM#)
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Mi no entender. El tabaco SIEMPRE tiene nicotina. La nicotina produce la adicción orgánica pero no el cáncer ni las enfermedades respiratorias. Éstas las causan el alquitrán y otros carcinógenos varios que contiene la combustión del tabaco.
Fe de errata: Cambiar la palabra nicotina,por alquitran en mi post. ^-^
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El problema es la ansiedad, andar angustiado hoy en día a muchos les pasa problemas en todos lados.
El cigarrillo es como el baston para apoyar la cojera, pero no soluciona la cojera, la empeora. Tienes que aprender a caminar bien y solo sin apoyarte en nada solo en ti mismo, si te apoyas en algo no lo lograrás.
Te puedes apoyar en cualquier cosa para calmar la ansiedad asi como el cigarrillo tambien te puedes volver adicto a otras cosas.
Conoci un compañero que por un transtorno de ansiedad se tomaba 20 tasas de cafe al día. :sconf:
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Como sigue este tema? Llevo mas de dos semanas sin el vicio, solo dedicado a la oración.
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Como sigue este tema? Llevo mas de dos semanas sin el vicio, solo dedicado a la oración.
No ha ido muy bien con el tratamiento, está tomando medidas mas radicales. :locomia:
[spoiler]Hombre usa jaula en su cabeza para dejar de fumar
Ibrahim Yücel diseñó el aparato y entregó las llaves a su familia para no tentarse en abrirlo.
Con el propósito de dejar de fumar, un hombre se colocó una jaula en su cabeza que le impide colocar un cigarro en su boca.
Ibrahim Yücel es tan inseguro de su fuerza de voluntad que decidió adoptar esta drástica medida, además de entregarle las llaves a su familia, para no verse tentado en abrir el aparato.
El hombre turco se inspiró en una exitosa campaña de salud - los cascos de seguridad utilizados por los motoristas- para diseñar la estructura.
Desde que su padre murió de cáncer de pulmón, que ha estado desesperado por dejar de fumar por el bien de su salud y su familia, consignó el Daily Mail.
(http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/407/305/images.terra.com/2013/07/07/fumador.jpg)[/spoiler]
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han pasado 130 dias sin fumar :paranoico: :paranoico:
ya se me pasaron los mareos, igual me dan ganas pero no tanto como al principio
lo unico malo es que estoy subiendo de peso de tanto comer manzanas para aliviar la ansiedad :risa2: :risa2:
bueno, como consejo para los que quieran dejar el vicio...
"nadie se muere por no fumarse un puchito" pero si por fumarselo
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Buena :clap: , yo llevo 30 dias.
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up....
Acá otro que dejo el vicio de una. Llevo 10 dias sin cigarro.
Antes fumaba unos 8 cigarros diarios.
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Felicitaciones
Yo fumo a veces un cigarro al día, con unos copetines la cosa cambia
Espero que dejando el cigarro no se pongan talibanes como algunos que he conocido que fumaban como mxxx celoso y después nadie podía fumar cerca de ellos. 8) 8) 8) 8) 8) 8)
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Mi mujer lo está dejando... después de varios intentos con medicamentos, se sometió a un proceso de hipnosis y hasta ahora ha andado muy bien.
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Hay gente que puede fumar tarde mal y nunca. Yo no, soy adicto al tabaco. Normalmente fumaba 8 a 10 cigarros diarios. Y con trago... jajajaja una cajetilla.
Cuesta... estoy todo el día comiendo pastillas de menta y mascando chicle.
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Yo fumaba entre 25 y 30 cigarros al día, sin perdonar feriados ni festivos, eso hasta el 5/1/2009. esa tarde se me acabaron los puchos y decidí no fumar más, fue como si me cortara un brazo. Ya llevo casi 5 años.
Mi mujer lo está dejando... después de varios intentos con medicamentos, se sometió a un proceso de hipnosis y hasta ahora ha andado muy bien.
ojalá porque por la experiencia que yo he visto de conocidos acá, la hipnosis no les ha ido bien.
Es importante que tú la estés motivando a hacer el esfuerzo...
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ojalá porque por la experiencia que yo he visto de conocidos acá, la hipnosis no les ha ido bien.
Es importante que tú la estés motivando a hacer el esfuerzo...
Está muy motivada. Es el 3er intento y nunca la había visto tan convencida. Había un problema de apego emocional que está solucionando, y que no había sido abordado ;D
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Eso si... uno sube de peso, por la ansiedad de no fumar. Te pasó algo así citation-x?
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Eso si... uno sube de peso, por la ansiedad de no fumar. Te pasó algo así citation-x?
la primera vez que dejé de fumar subi 14 kilos, de 61 a 75.
el 2009 y con la experiencia anterior me moderé y sólo subí tres kilos que luego bajé.
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61 kilos... pta que eres bien flaco ;D
Enviado desde mi GT-N7100
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Cuando uno está dejando de fumar es importante evitar los ambientes en que se solía fumar, por eso yo evitaba llegar a la casa y a la oficina ;D
Está muy motivada. Es el 3er intento y nunca la había visto tan convencida. Había un problema de apego emocional que está solucionando, y que no había sido abordado ;D
61 kilos... pta que eres bien flaco ;D
Enviado desde mi GT-N7100
era tillible'e flaco... esa primera vez que dejé de fumar me quedé en 72 luego de llegar a 75.
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Llevo sin fumar desde el 22 de junio. Ha sido más fácil de lo esperado, me acabo de fijar que van en 2.500 las cajetillas, creo que costaban 2.200 la última que compré.
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Importante el tema del cigarro.
Mis viejos eran fumadores, mi papá se fumaba una cajetilla diaria, a excepción de los fines de semana... Era una cosa terrible, hasta que también de un día para otro lo dejó... Por lo que siempre nos cuenta el pasó todo ese proceso, la ansiedad, el genio cambiado, y que subio de peso! Pero ahora ya lleva 5 años sin fumar, nadie lo creía posible.
Mi mamá está en ese proceso, ella se fumaba maximo 3 cigarros todas las noches, pero se hizo tan dependiente que le está costando demasiado dejarlo, ya lleva 2 meses, pero le ha costado...
Y yo... Teniendo los ejemplos en la casa, este año comencé a fumar... Llegó un momento en que me "pitiaba" una cajetilla de 20 en 2 - 3 días, lo dejé simplemente por que mi mina me chantó en seco y me convenía dejarlo ajajjaja. Llevaré 2 meses y medio sin comprar cigarros, pero el otro dia caí... Lo bueno es que no sufro, si me ofrecen la pienso, pero no necesito fumar para andar bien.
Eso. Lo mejor es seguir en la abstinencia, el primer año siempre es dificil...
Saludos!!
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Yo fume por 20 años... :-[, lo dejé de una, sin anestesia, hace 3 o 4 años... salvo un pucho en un matrimonio no he reincidido... lo mejor es no empezar nunca.
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Yo fumo, y la verdad no tengo, por ahora, intención de dejarlo... Mi primer cigarro es a las 5-6pm, despues de la pega... Ahi, otro como a las 930 de la noche en el recreo de la nocturna y uno al salir, a las 11... Cierro el ciclo con uno, antes de acostarme. En "actividades sociales" el tema cambia y fumo harto, si estoy con fumadores...
Bien chuecos los amigos que fumaban frente a ti en todo caso. Un amigo lleva 6 meses sin fumar y cada vez que voy a su casa fumo cuando me devuelvo no más...
Igual lo importante es no ponerse "putita arrepentida" y andar condenando a todos los que fumamos... Me carga esa weá tambien :risa2:
Saludos ;)
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Yo fumo y me encanta
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Yo fumo cigarros de cuero y me encantan
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Tssss. XD
Enviado con mucho cariño para los rotos, desde mi teléfono cool y sexy, usando Tapatalk.
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yo voy en los siete meses desde que deje de fumar, he subido casi 7 kilos pero estoy haciendo dieta.
lo bueno es que ya superè la ansiedad y puedo estar con fumadores y no me dan ganas
asì que echarle para adelante nomas, es cosa de voluntad
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la primera vez que dejé de fumar subi 14 kilos, de 61 a 75.
el 2009 y con la experiencia anterior me moderé y sólo subí tres kilos que luego bajé.
61 kg??? :sconf: :sconf:....o sea según las teorías de Jack durabas menos de 4 seg en cada :palmada:???
:risa2: :risa2: :risa2:
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Citation-x trabaja de jockey jajajajaja
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