Conduce Chile
General => De Todo Un Poco => Mensaje iniciado por: Poseidon_27 en Diciembre 30, 2013, 12:24:50 pm
-
Eso el jueves me iré a inscribir para hacer un poco de ejercicios...
pero mi duda es ...
mejor ir en la mañana a primera hora o ir después de la salida de la pega ?'
cual será el mejor horario para entrenar ??
:zipynana:
espero vuestros comentarios ...
-
siempre en la mañana, despues de un rico desayuno.. :thumbsup: :thumbsup:
-
Ultra GAY
Tapatalk!! :sconf:
-
yo voy a la hora de almuerzo ... pk aca en la pega el gym para los fucnionarios tiene esa hora.. la verdad es que al principio no me gustaba ya que nunca hice deportes encerrado ni convencionales ... como que ahora el hecho de volver poco a poco a estar en forma compensa y un o le agarra el gustito ...
se supone que en la mañana es la mejor hora pk liberas endorfinas y andas todo el dia "happy" pero en realidad yo cacho que depende de cada uno pk yo voy al gym y en la tarde ni por muchas endorfinas que libere ando muerto de sueño asi que si fuera en la mañana andaria kgao de sueño todo el dia.
-
pero cuando uno entrena en la mañana ...
uno no anda pal Dick en el transcurso del día ??
Ultra GAY
Tapatalk!! :sconf:
:cop2:
-
para que entrenes como es debido con tiempo a favor es mejor despues del trabajo.
asi podras terminar las rutinas sin preocupaciones.
sumando rutina cardio y acondicionamiento fisico por lo menos necesitas 2 horas diarias .
ademas pide que te miden tu porcentaje de grasa corporal y de alli te planifiquen una dieta .
saludos
-
30 min a primera hora del dia, pero a full y en ayunas.
-
30 min a primera hora del dia, pero a full y en ayunas.
+1 :thumbsup:
-
30 min a primera hora del dia, pero a full y en ayunas.
eso es para bajar de peso solamente. sería bueno saber el objetivo del creador del post.
-
eso es para bajar de peso solamente. sería bueno saber el objetivo del creador del post.
pero no hace falta.. si alguien pregunta cual es la mejor hora para hacer ejercicio, es obvio que es un guaton teton que lo que quiere es bajar de peso... jajajaj
yo baje la guatita solo comiendo mas verduras y ensaladas que arroz, fideos, papas, nada frito con aceite, y casi nada de azucar extra..
-
eso es para bajar de peso solamente. sería bueno saber el objetivo del creador del post.
yo no dije cardio, hablo de HIT
para bajar de peso solo hace falta cerrar el oci...
-
para bajar de peso solo hace falta cerrar el oci...
:reverencia: :reverencia: :reverencia:
-
pero no hace falta.. si alguien pregunta cual es la mejor hora para hacer ejercicio, es obvio que es un guaton teton que lo que quiere es bajar de peso... jajajaj
yo baje la guatita solo comiendo mas verduras y ensaladas que arroz, fideos, papas, nada frito con aceite, y casi nada de azucar extra..
asi es . para bajar la poncherita lo ideal es una buena dieta.
en mi caso como soy flaco igual tenia la ponchera tipo lapiz corrector o sandia .
asi que me idearon una buena dieta y ahora cero ponchera aunque igual me falta quemar los laterales o los rollitos de los lados pa decirlo asi.