Fume durante 20 años ,a principios de febrero comenze a prepararme leyendo un libro, sin esperanzas de que lograria dejar de fumar ,el 03 de marzo despues de leerlo varias vecez y con ayuda de la caña del lunes lo deje ,el primer dia no costo nada ,el segundo un poco mas ,la idea es ir poner metas dia a dia ,hasta ahora no he fumado ,dan ganas, de repente no lo niego ,pero se puede ...
Por si les interesa el libro se llama "Es facil dejar de fumar si sabes como" ,a mi me sirvio espero que a ustedes tambien..

saludos