Conduce Chile

Humanos amigos deportistas:

Como algunos saben la otra vez andaba jugoseando por el programilla ENDOMONDO pal celu debido a mi interés por quemar las calorías acumuladas en las charchetas... http://www.conducechile.cl/sitio/foro/expresate-libremente!/endomondo!-quien-quiere-ser-mi-amigo-jajaja/

En fin, me estaba comprando Powerade pa la hidratá, pero caché unos polvirijillos de Zuko (GO!) y he estado consumiendo de esos, pero siento que me da más sed  .... sirven de algo estas cuestiones o mejor me hidrato con chelas o agua no más??



 

Estuve leyendo un poco (ya que tengo full pega no he leído en profundidad) el tema http://www.conducechile.cl/sitio/foro/expresate-libremente!/salir-a-trotar-recomendaciones/ 

A la tarde voy a lukiar patatillas para los futuros eventos ya que tengo las rodillas welto miur 

Powerade o Gatorade, pero envasadas y llegar y tomar, una vez compre la GO de Zuko y me subio la presión a la cresta...nunca más.

Las bebidas isotonicas son buenas tambien, para cuando te da insolación, en primera instancia suple el suero que te da el medico.... tambien sirven para cuando te llevan de compras todo el día y asi evitas que por la traspirada de patronato te de el bajon.

Eso si, si haces deporte NUNCA bebidas como la redbull, energy, battery o la wa que sea, te pueden matar por el exceso de cafeina.

Powerade o Gatorade, pero envasadas y llegar y tomar, una vez compre la GO de Zuko y me subio la presión a la cresta...nunca más.

Las bebidas isotonicas son buenas tambien, para cuando te da insolación, en primera instancia suple el suero que te da el medico.... tambien sirven para cuando te llevan de compras todo el día y asi evitas que por la traspirada de patronato te de el bajon.

Eso si, si haces deporte NUNCA bebidas como la redbull, energy, battery o la wa que sea, te pueden matar por el exceso de cafeina.

aah, no si tamos claritos q esas de café nica, se me apura mucho la cuchara con esas pócimas... Lo de la presión no sé, no me ha pasado, sólo se me seca la lengua... en realidad no cacho mucho los síntomas de las subidas de presión, no creo que me haiga dao eso iñor

Para la caña también son muy efectivas



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mi señora me prepara sopita de costillas (en sobre) con merkén... voy a probar también con esas vainas a ver qué tal...

pero no me tinca pa na tomarme una sopita de merkén después de correr 

Yo uso el zuko go y anda bastante bien para el precio. Una caja de 6 (para 6 botellas de 500cc) cuesta unos $1.200, a diferencia de una gatorade que anda por los $800 la de 500cc. No hay mucha diferencia entre estas en su efectividad.
Ahora, a medida que aumentes el ritmo de entrenamiento, por ejemplo para correr una maratón, ahí tienes que pensar en otras cosas como gel.
Yo te recomiendo el zuko go, por precio y porque no notarás diferencia con gatorade o powerade y es mucho mucho mejor que hidratarse con agua.

  a puro zuko go subí un montón de cerros y caminatas varias.

Me comentaron hace un tiempo que hay unos sobres con sales para agregar al agua y que son bastante más baratos que un Gatorade, son especiales y no se donde los venden pero no me refiero al Zuko sino a unos más pro.

Me comentaron hace un tiempo que hay unos sobres con sales para agregar al agua y que son bastante más baratos que un Gatorade, son especiales y no se donde los venden pero no me refiero al Zuko sino a unos más pro.

en las farmacias venden unos polvirijillos que se llaman REHSAL, me lo recomendaron el año pasado cuando sufrí una intoxicación... hay con sabor y sin sabor...

ideal es durante y después, no sólo despue. Durante si el tiempo de ejercitación es prolongado para ir reponiendo sales que se pierden con la "transpirá"... 

sipo, el problema es que la botellita tendría que dejarla en...   (donde???)  mientras corro 

te andabay arrancando de la bruja? jajaja

  iva conmigo la mayoría de las veces  ... lo que mas encuentras en las cumbres chilenas son gringas,suecas,rusas,irlandesas,francesas,etc  por lo que
llegaba a la cumbre a codazos y pelliscazos   

ideal es durante y después, no sólo despue. Durante si el tiempo de ejercitación es prolongado para ir reponiendo sales que se pierden con la "transpirá"... 

+1 

Al reves... el que usa eso es un aficionado. Alguien que entrena de verdad nunca se echaría casi 1 kilo de peso adicional 

y cómo goku se ponía como mil kilos de más??  jajaa