Conduce Chile
General => De Todo Un Poco => Mensaje iniciado por: don chapu en Enero 30, 2012, 08:04:48 am
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no se que cresta me pasa que todos los domingos en la noche no puedo dormir, me doy vueltas y vueltas en la cama, siento una comezón por todos lados, me tengo que levantar a webiar o ver tele para no aburrirme.
lo curioso es que esto me viene pasando hace ya como tres fines de semana, los otros dias (lunes a sabado) me quedo dormido de una, como un bebe.
alguien tiene algún buen dato, no me gusta para nada la idea de recurrir a pastillas para dormir.
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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Una buena :palmada: es lo mas sano
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Una buena :palmada: es lo mas sano
ni con eso resulta.. :( :(
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Es obvio que el tema es mas psicológico que patológico , o sea, ni siquiera se podría tratar como un trastorno del sueño ya que cuando existe como tal no tiene días específicos. No es raro que a muchos no nos agrade el Lunes, es como una sensación desagradable de tener que volver a "la realidad" que si bien forma parte de nuestra realidad, sin duda que es distinta a lo que significa la otra parte que es la que mas nos agrada y comienza el Viernes en la noche y termina precisamente el Domingo en la tarde porque ya estamos pensando en el maldito Lunes, el que nos regresa a la responsabilidad , horarios, deberes, etc..
Cuando tengo insomnio, acerco el sillón a mi cama, coloco el notebook encima y quedando en una cómoda posición sin que me incomode la postura del brazo ni nada, me pongo a jugar ajedrez o solitario, no pasa mucho rato en que me da sueño.
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ni con eso resulta.. :( :(
2 o 3 entonces >:D
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Lo primero que recomiendo a personas con insomnio especialmente cuando es en fin de semana, o en periodos de cesantia y otros en que uno se levanta mas tarde.., es LEVANTARSE TEMPRANO Y NO DORMIR SIESTA, ya que suele confundirse insomnio con tener el sueño corrido...
De ese modo irremediablemente se estara mas cansado en la noche, y sera mas facil conciliar el sueño (especialment cuando uno en la semana puede dormir)
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2 o 3 entonces >:D
x2
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Una buena :palmada: es lo mas sano
y si son buenas ademas te garantizan un buen desayuno. ;D
y para el insomnio lo mejor es levantarse temprano...
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Yo normalmente tengo ese problema. Los domingos al acostarme empiezo a recordar lo que deje pendiente en la pega el viernes. No era tanto hasta q hace un par de semanas fué mucho y por un par de dias.( dormi algo asi como 10 horas en tres dias ) Me fui al doc y me recetó unas pastillas inductoras del sueño por tener un sindrome no se cuanto, producto de algo de stress.
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Armonyl nocturno cabros... vale como luca y media, es natural y sin efectos secundarios...
A mí me funciona, hay en gotitas y en pastillas... pa mi son mejores las gotas porque puedes disminuir la dosis de acuerdo a la gravedad de tu drama :)
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asi con el insomnio,...maña es 31,..toca pagar sueldos¡¡¡ :'( :'( :'(
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asi con el insomnio,...maña es 31,..toca pagar sueldos¡¡¡ :'( :'( :'(
Hoy dormire la raja¡¡¡¡¡¡,..jjajajajjajja
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ésta semana, Lunes y Martes durmiendo como un bebe (todo meao) jajaa
:risa2: :risa2: