Conduce Chile
General => De Todo Un Poco => Mensaje iniciado por: D_machinE en Noviembre 09, 2011, 14:08:22 pm
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A ustedes no?
Vamos a empezar por abdominales y sentadillas, caminatas de enanito y piques a pie.
En una de esas me acerco a esto...
Demostración de fuerza sobre humana (http://www.youtube.com/watch?v=aERsD6LNtgE#)
Saludos
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jajajajajaja eso es como tener un motor de 1000 hp en una carroceria de 900 kls.
No sueñen, ese grone de seguro hace ejercicio 16 hrs diarias de lunes a sabado y el domingo se relaja corriendo una triatlon
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No es por echarte el avión abajo pero se necesita harto más que abdominales y sentadillas para llegar a eso :D
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pero que esperas, pongase a hacer ejercicio y una buena dieta, si necesitas ayuda te puedo dar unos consejos, saludos.
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Esos tipos estan "Tuneados" con anabolicos y esteroides
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A mi también me dan ganas, pero se me quitan altiro :risa2: :risa2: :pozozipy:
De hecho hoy caminé de la u a la casa (5kms) y están empezando a doler las piernas jajajaj
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A mi también me dan ganas, pero se me quitan altiro :risa2: :risa2: :pozozipy:
De hecho hoy caminé de la u a la casa (5kms) y están empezando a doler las piernas jajajaj
jajajajaja el weon pajero!!!! :cop2: :cop2: :cop2: :cop2:
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Dicen que llegar a los 30 sin guata es medio gay....
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el grone del video es puro entrenamiento... no tiene pinta de anabólicos
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:risa2: :risa2: :risa2:
Obviamente en tono irónico pos cabros, nikgando llegamos a eso.
Pero no es malo hacer exercises para tonificar algo que sea. :uy:
En todo caso la kago el grone ql! :sconf:
Saludos
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Yo tambien dejaría los anabólicos fuera, pura fibra de maqui el wn. :reverencia:
Saludos
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:risa2: :risa2: :risa2:
Obviamente en tono irónico pos cabros, nikgando llegamos a eso.
Pero no es malo hacer exercises para tonificar algo que sea. :uy:
En todo caso la kago el grone ql! :sconf:
Saludos
:uy: :uy: :uy:
:risa2: :risa2: :risa2: :risa2:
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:uy: :uy: :uy:
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Ya ya yaa, si yo creo que ahi hay para todos wna!!! :risa2: :risa2: :risa2: :risa2: :risa2: :risa2: :wub:
Saludos
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Ese wn no tiene fuerza, sabe volar.
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Ese wn no tiene fuerza, sabe volar.
No, pa' na', ofrecele combos no más :risa2: :risa2:.
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el nigger máquina, debe hacer flexiones hasta con la pichula jajajaa
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Esos tipos estan "Tuneados" con anabolicos y esteroides
Disculpa pero si no sabe no de esos comentarios. >:(
Se ve mucha ignorancia al respecto con los anabolicos y esteroides, cualquiera que no tiene guata prácticamente usa esteroides y por que no llegar en buen estado fisico a los 30 o 40.
Lo que les puedo decir, ahi diferentes rutinas de entrenamiento, algunas son de volumen (Aumentar masa muscular) Otras de Fuerza la que usa el tipo del video), otras de definición, (Reducir grasas) y ya basta que sepan eso por ahora.
Yo el proximo año empiezo rutina de volumen, estoy terminando la de definición.
Saludos.
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-A mi me han crecido haaaarto los pectorales con el surf... Me veo mah rico xD
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Jajjajajja, mientras no se te confundan con senos... todo bien. :pozozipy: :risa2:
Saludos
-A mi me han crecido haaaarto los pectorales con el surf... Me veo mah rico xD
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el nigger máquina, debe hacer flexiones hasta con la pichula jajajaa
:plumapluma: :plumapluma: :plumapluma: :plumapluma: :plumapluma: :plumapluma:
:risa2: :risa2: :risa2: :risa2: :risa2:
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igual quedaron todas locas con el negrito, bzzz :plumapluma: :plumapluma:
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Disculpa pero si no sabe no de esos comentarios. >:(
Se ve mucha ignorancia al respecto con los anabolicos y esteroides, cualquiera que no tiene guata prácticamente usa esteroides y por que no llegar en buen estado fisico a los 30 o 40.
Lo que les puedo decir, ahi diferentes rutinas de entrenamiento, algunas son de volumen (Aumentar masa muscular) Otras de Fuerza la que usa el tipo del video), otras de definición, (Reducir grasas) y ya basta que sepan eso por ahora.
Yo el proximo año empiezo rutina de volumen, estoy terminando la de definición.
Saludos.
Ok, todos se tunean y quedan impotentes
pero usted es la excepcion siga entrenando durante este año para llegar a esos musculos y cuerpo perfectos!
adelante estudios!
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Yo he estado hace años poniéndome en forma....
...de bola!
:risa2:
Ok, todos se tunean y quedan impotentes
pero usted es la excepcion siga entrenando durante este año para llegar a esos musculos y cuerpo perfectos!
adelante estudios!
Igual Master o.p. tiene algo de razón en lo que escribe... muchos ven a alguien sobre los 40 con buen físico, buena masa y bien definidos y altiro piensan en los esteroides y no saben lo que se puede conseguir solo con un entrenamiento bien diseñado y buena alimentación.
Saludos!
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Ok, todos se tunean y quedan impotentes
pero usted es la excepcion siga entrenando durante este año para llegar a esos musculos y cuerpo perfectos!
adelante estudios!
Guaton parrillero Detected!
:lero: :lero:
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Yo peleo diariamente con mi guata :enojao: Ya no puedo hacer abdominales y paso cagado de hambre todo el día porque he tenido que eliminar el pan y todas las weás que engordan cuando no se hace ese tipo de ejercicios.
Reducir el nivel de copete en general también es un tema porque es otra cuestión que engorda aunque sea los puros fines de semana. Puta que cuesta mantenerse en forma cuando no se pueden hacer ejercicios localizados y ni siquiera trotar.
Si fuera menos vanidoso no me importaría pero por un tema de salud igual me sirve ya que el sobrepeso también perjudica la cagada en la columna.
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Yo peleo diariamente con mi guata :enojao: Ya no puedo hacer abdominales y paso cagado de hambre todo el día porque he tenido que eliminar el pan y todas las weás que engordan cuando no se hace ese tipo de ejercicios.
Reducir el nivel de copete en general también es un tema porque es otra cuestión que engorda aunque sea los puros fines de semana. Puta que cuesta mantenerse en forma cuando no se pueden hacer ejercicios localizados y ni siquiera trotar.
Si fuera menos vanidoso no me importaría pero por un tema de salud igual me sirve ya que el sobrepeso también perjudica la cagada en la columna.
para bajar la guata nop hay que hacer abdominales hay que hacer cardio (bicicleta estatica puedes hacer?).
Eso mas una buena dieta, no una que te cague de hambre, sino una que te deje tranquilo y sea paulatina y especifico para la persona, para eso hay que ir al nutriologo.
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para bajar la guata nop hay que hacer abdominales hay que hacer cardio (bicicleta estatica puedes hacer?).
Eso mas una buena dieta, no una que te cague de hambre, sino una que te deje tranquilo y sea paulatina y especifico para la persona, para eso hay que ir al nutriologo.
Nop, cualquier movimiento permanente con la pierna izquierda me provoca dolor y por eso que tampoco puedo usar vehículo mecánico ya que en ciudad me jode al tiro cuando comienzo a usar el embrague muy seguido.
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Ufff......Gracias por el video.....estos son buenos foreros preocupados por el bienestar de muchos y muchas... :P :reverencia:
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jajajajajaja... xD
Lo preocupante Alexia es la cantidad de foreros que quedaron hipnotizados mirando al negro...
:risa2: :risa2: :risa2: :risa2: :risa2: :risa2:
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Tenemos una mal concepto de dieta: Para muchos significa pasar hambre.
Yo como 6 veces al dia y tambien hago una que otra comida trampa y he podido bajar de peso y aumentar masa muscular. Hay que saber que comer y que no, basta con eso.
Mi madre tambien sufre de una rodilla y estaba subiendo de peso, de hecho esta en obesidad, le hice una dieta y esta tomando un quemador de grasas, y la ido muy bien para el poco tiempo que lleva.
Pasense por el compra venta estoy Importando Quemadores de grasa y Whey Protein.
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jajajajajaja... xD
Lo preocupante Alexia es la cantidad de foreros que quedaron hipnotizados mirando al negro...
:risa2: :risa2: :risa2: :risa2: :risa2: :risa2:
JAJAJAJAAJA....SI TAMBIEN