Estimado, utilice un anti virus que le de confianza, manténgalo actualizado, y trate de no entrar a tanta página cochina por ahí, sino que hágase fiel a un selecto grupo no más.

Si no quieres más virus, Mac o Linux.
Ahora, si no quieres que jamás te jodan en Internet, o te desconectas, o tienes cuidado de donde entrar tus datos, donde compras, y quén te pide información. Por ejemplo, yo desconfío inmediatamente de cualquier correo del banco que pida algo. Pero si parece legal y en regla, antes llamo por fono y consulto.
Es la única forma. Como dije antes, yo con McAfee, Win 7, firewall de Windows no más y cuidado, he logrado salvar ileso de las arañas de rincón en la Web.

Por otro lado si quieres estar 100%, te cito lo que dijo un hacker (de esos de verdá, no los chilenos que abusan de exploits publicados en google): "si usted quiere estar absolutamente seguro en la red, desconecte su equipo".
Es que siempre pienso en el tema de la seguridad para poder navegar en cuanta página (legales) y sin coger ninguna pinga.
Vi un Sony Vaio muy jamón por algo mas de 500 lucas, que en máquina es equivalente a un MacBook Pro de 800 lucas.
En uno de mis computadores, el SIN antivirus, nunca me he agarrado una pinga, y eso que lo uso para páginas no muy santas, jajaja, en ese solo tengo las herramientas de windows y me preocupo de instalar las actualizaciones, especialmente las de seguridad, como el windows defender y el security essencials, y al parecer funcionan bastante bien.
En cuanto a hoyos de seguridad confío mas en Win7 que en XP.