Conduce Chile
General => De Todo Un Poco => Mensaje iniciado por: KBezon en Febrero 09, 2012, 16:11:03 pm
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Algun entendido en la materia.., saben si estos aparatito que envian impulsos electronicos a los musculos ayudan a bajar la ponchera y aparecer calugas??
ayer vi una pelicula de la vida de Bruce Lee y este ya ocupaba esa maquina.. jajaja
LINK: http://www.evolta.cl/product_info.php?cPath=57&products_id=2640 (http://www.evolta.cl/product_info.php?cPath=57&products_id=2640)
(http://www.evolta.cl/images/quickpyrweb.jpg)
Estamos claro, que no voy a quedar asi, pero ayudaran o es pura mula?
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El problema es que uno se instala el artefacto, y se tira en la cama o en el sillón a ver TV con un Sandwich.
Si sé que la dejé dando bote, pero estaré pendiente para censurar cualquier intento de agarrarla de volea ;D
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pero estaré pendiente para censurar cualquier intento de agarrarla de volea
Eso es abuso de poder... jajajaja
Pero, si ese u otro aparato electronico de ese tipo, se utiliza como complemento de los ejercicios, ayuda o no??
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No sirven.
La unica forma de quemar grasas es con ejercicio aerobico de larga duracion.
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No sirven.
La unica forma de quemar grasas es con ejercicio aerobico de larga duracion.
Cuando yo era chico mi padre fabricaba electroestimuladores para uso medicinal, los usaban para personas con parálisis como consecuencia de algún problema neurológico, mucho antes de que se vendan estos baratos y masivos a pilas, eran equipos carísimos. Recuerdo que los usaban para ejercitarse durante las pruebas, no creo que no sirvan para nada, por lo menos para ejercitar músculos localmente sí.
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La unica forma de quemar grasas es con ejercicio aerobico de larga duracion.
Naaaaaaaaaaaaaa... con eso "quemas" músculo primero, después grasa. Y como lo hace la gente normal no sirve de mucho. Es decir una hora de aeróbica al día no sirve mucho que digamos, es mejor que el sedentarismo, pero no "quema grasa" mejor que otros ejercicios. Sucede que cuando haces ejercicio aeróbico continuo SI quemas grasa, es decir, si entrenas pa correr maratones o fondo por ejemplo. Esto porque tu gasto calórico es muy alto y porque mantienes tu metabolismo continuamente acelerado. PERO no es cierto que para el común de la gente eso sirva.
Lo ideal es MANTENER EL METABOLISMO rápido. Que en reposo quemes grasas. Y eso se puede hacer de otras formas muchísimo mas adecuadas que con ejercicio aeróbico. El ejercicio aeróbico ya quedó en el pasado como recomendación para bajar de peso, ninguna investigación seria lo apoya ahora.
Por algo se usan cosas como el TRX o el CossFit.
Es decir, ejercicios de alta intensidad que dejan el metabolismo acelerado por 24 horas, anaerobicos, pero que no generen estado anabolico ni catabolico (como las pesas o el fondo, respectivamente)
Saludos
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Basicamente por experiencia ya que mi hermana hace unos 2 o 3 años compro una, no sirve casi para nada, para otro tipo de ejercicios medicinales como neurologicos y/o para despertar el musculo puede servir, pero para lograr Tener un abdomen plano NO.
Que es lo que es importante para tener un abdomen sin el rollo?
1.- La Alimentacion, es el Punto mas importante para conseguir esos resultados.
2.- El ejercicio Aerobico de Larga duracion no te ayuda a este logro tan facil, pero te ayuda a gastar calorias para que tu gasto calorico diario se vea reducido. Tampoco quemaras musculo por trotar 40 min o 1 hora, eso depende de varios factores, alimentacion, descanso, si estas en catabolismo o anabolismo, etc...
3.- Ninguna Maquina de abdominales da resultados por si sola, hay algunos que sirven para algo otras para nada, pero lo importante es que sepan que no por hacer 400 abdominales se les va a ver estos, para ese objetivo se debe reducir el % de grasa corporal, entre el 10-12% en Hombre, en mujeres entre el 18-20%.
4.- Y como complemento si llevas una dieta y ejercicios y quieres apresurar la quema de esta, usar un quemador de grasa.
Cualquier consulta estoy para ayudarles, Saludos.
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No sirven, la única forma de fortalecer musculatura y gastar calorías es a través del movimiento voluntario de esta misma. O sea el músculo debe contraerse frente a una respuesta del impulso nervioso central para producir liberación de ATP y producir la contracción.
La única corriente que sirve es la corriente rusa o de de Koth, pero está debe aplicarse en el momento que la persona ejerce una contracción voluntaria.
Las demás corrientes solo son analgésicas