Conduce Chile
General => De Todo Un Poco => Mensaje iniciado por: Zatannita en Octubre 18, 2011, 14:01:23 pm
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Mucha gente me pregunta cómo logré bajar tantos kilos en tan poco tiempo..
Aquí la respuesta.. EJERCICIO..
Para quienes quieran quemar calorías, acá un link con muchos dvd..
http://www.cshtr.com/dizi-belgesel-show/31925-fitness-pilates-exercise-yoga-aerobic-workout-rapid-download.html (http://www.cshtr.com/dizi-belgesel-show/31925-fitness-pilates-exercise-yoga-aerobic-workout-rapid-download.html)
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Gracias....
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oohh las minas ricas jejejeje :P
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Bien zatannita, pero no hay que dejar de lado la alimentacion, para mi la alimentacion es muy importante, puedo ayudarlo con dietas si alguien necesita, pero les dire, que dieta no se trata de dejar de comer, se trata de comer a las horas, y no saltarse comidas, y comer cosas bajas en grasas.
Saludos, yo baje 10 kilos en 4 meses sin grandes sacrificios.
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Zata y tu hacias ejercicio en tu casa o fuiste al gym????
otra pregunta .. te vas a dedicar a dar charlas motivacionales?? ;D
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Yo hago de estos videos en casa numa.. xD
Y como dijeron más arriba, tb hay que buscar un equilibrio con la alimentación.
Yo he bajado 34 kilos en 7-8 meses
wow, encuentro harta baja en tan poco tiempo..... ejercicio diario, por cuantos minutos?
Toy en tratamiento con un nutriólogo por cerca de un mes, en el cual ya he bajado un kilo y medio. A pesar que el médico encontró que estaba bien, para mi es poco, bueno, igual con un leve pero ordenado régimen alimentario (solo el mínimo de pan y azúcar) y ejercicio diario (entre trote o bicicleta).
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Se ven buenas las películas :P
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oohh las minas ricas jejejeje :P
Me recordo a las ovejitas de mutumbo :baba: :baba: :baba:
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Aca más rutinas:
Fitness - Hot To Trot Workout (http://www.youtube.com/watch?v=XykeKSf5Dtc#ws)
Aunque me gustaba más cuando se dedicaba a otro tipo de ejercicios (google Susana Spears)
slds
Kernel
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increíblemente caminar mejora mucho tu salud, hace 6 meses me quede sin auto y solo camino
me demoro una hora y un poquito mas a la pega, pero he bajado mas de 10 kilos
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Pta. Yo he subido de peso ya q tengo una lesión en el hombro y no me ha dejado ir al gim
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:jumbito: :jumbito: :jumbito: :jumbito: :jumbito: :jumbito: :jumbito:
:clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:
pa esto: increíblemente caminar mejora mucho tu salud, hace 6 meses me quede sin auto y solo camino
me demoro una hora y un poquito mas a la pega, pero he bajado mas de 10 kilos
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oohh las minas ricas jejejeje :P
Echenle aguita al Bombero calienn..t :risa2: :risa2:
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HOMBRES...............
y los minos????
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Alguien me llamaba?