Autor Tema: Peligros del beber mucha agua  (Leído 12381 veces)

Desconectado Iscariot

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Peligros del beber mucha agua
« en: Marzo 30, 2012, 11:20:28 am »
Estimados,

Creo que me he acostumbrado a tomar mucha agua, casi bordeando la "potofilia"  :risa2:, en la mañana estoy tomando 1,2 lt de agua, más uno o dos te de unos 300 cc, luego un jugo al almuerzo y en la tarde una botella de 600cc de agua. En la casa cuando llego me tomaré unos 500 cc más entre Te y un vaso de algún líquido frío.

Si sumo todo, estoy tomando cerca de 3 litros de agua diaria. ¿Esto tiene algún peligro?.

Una constatación es que es increíble que las dos botellas de 600cc de la mañana me hacen sentir mejor, ando más concentrado, más despierto, como más "limpio", es heavy la diferencia.

¿Estaré tomando mucha agua?

Pd. Considerando la cantidad de agua que tomo creo que compraré una de esas botellas con filtro, porque el agua en Santiago es más dura que la cresta.
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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #1 en: Marzo 30, 2012, 11:28:43 am »
entiendo que se recomiendo un consumo diario mínimo de agua de dos litros o más por lo que el único riesgo es que "pases el río" o que en la pega te tengan que poner un punto de red en el baño.

aquí las niñas de mi equipo beben al menos tres litros al día. religiosamente, pues hidratarse es sinónimo de salud según me explican.

"El consumo recomendado de agua para las personas adultas sanas es de un mililitro por cada kilocaloría que se ingiere al día; es decir, entre dos y tres litros de agua diariamente."



Al que pestañea lo bannean... paz y amor en navidad  :yaoming:

Desconectado Comufacho

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #2 en: Marzo 30, 2012, 11:33:19 am »
Por eso yo prefiero la cerveza... porque me deshidrata :risa2:

Desconectado Iscariot

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #3 en: Marzo 30, 2012, 11:33:56 am »
entiendo que se recomiendo un consumo diario mínimo de agua de dos litros o más por lo que el único riesgo es que "pases el río" o que en la pega te tengan que poner un punto de red en el baño.

aquí las niñas de mi equipo beben al menos tres litros al día. religiosamente, pues hidratarse es sinónimo de salud según me explican.

"El consumo recomendado de agua para las personas adultas sanas es de un mililitro por cada kilocaloría que se ingiere al día; es decir, entre dos y tres litros de agua diariamente."

Pensaba seriamente instalarme una sonda de modo permanente interconectada al baño  :risa2: :risa2:.

Perfecto, entonces no está tan mal al parecer. Me interesaba saber las experiencias de ustedes, porque googleando dice que hay que tomar mil litros de agua al día y hace bien, etc, pero la mayoría de la gente no lo hace, por lo que quería saber que pasaba en concreto con gente que tome mucha agua.

Saludos.
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Desconectado ROMMEL

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #4 en: Marzo 30, 2012, 11:35:30 am »
Citar
Creo que me he acostumbrado a tomar mucha agua, casi bordeando la "potofilia"

¿Y por donde te estai tomando el agua?  ;D

Usuario gozando con lavados de estómago detected   :plumapluma:
No vivas tanto dando explicaciones. Tus amigos no las necesitan, tus enemigos no las creen y los idiotas no las entienden

Desconectado Comufacho

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #5 en: Marzo 30, 2012, 11:35:41 am »
Pensaba seriamente instalarme una sonda de modo permanente interconectada al baño  :risa2: :risa2:.

Perfecto, entonces no está tan mal al parecer. Me interesaba saber las experiencias de ustedes, porque googleando dice que hay que tomar mil litros de agua al día y hace bien, etc, pero la mayoría de la gente no lo hace, por lo que quería saber que pasaba en concreto con gente que tome mucha agua.

Saludos.

Yo estoy empezando a comprar piña para drenar el organismo... es medio incomodo andar tomando tanta agua.

Desconectado Alejandra

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #6 en: Marzo 30, 2012, 11:37:22 am »
Creo q te tai ahogando en un vaso de agua  :velhopozo:

No creo q te haga mal, siempre dicen q es minimo 2 litros ... solo de agua

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #7 en: Marzo 30, 2012, 11:38:36 am »
¿Y por donde te estai tomando el agua?  ;D

Usuario gozando con lavados de estómago detected   :plumapluma:

Si lo piensas de otra manera, podría ser que está muy buena la temporada, esto de vivir solo y no estar casado :palmada: ;D.

 :risa2:
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Desconectado Iscariot

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #8 en: Marzo 30, 2012, 11:39:26 am »
Yo estoy empezando a comprar piña para drenar el organismo... es medio incomodo andar tomando tanta agua.

Piña???? Y que haces con la piña??? Cómo drena¿??? WTF??? No entender, jajaja.

Creo q te tai ahogando en un vaso de agua  :velhopozo:

No creo q te haga mal, siempre dicen q es minimo 2 litros ... solo de agua

Como verás, parece que tengo mucho tiempo libre en la pega  :tumtum: :risa2:
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Desconectado Comufacho

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #9 en: Marzo 30, 2012, 11:41:42 am »
Piña???? Y que haces con la piña??? Cómo drena¿??? WTF??? No entender, jajaja.

Se pela con un buen cuchillo, se pica en trozos y chan!

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #10 en: Marzo 30, 2012, 11:44:47 am »
Piña???? Y que haces con la piña??? Cómo drena¿??? WTF??? No entender, jajaja.

Como verás, parece que tengo mucho tiempo libre en la pega  :tumtum: :risa2:

la Piña estimula el funcionamiento de los riñones



cacha este otro la consecuencia no se demora un segundo en dejar en claro que es puro hoci


Por eso yo prefiero la cerveza... porque me deshidrata :risa2:



Además que contaminan los post desviando la discusión a un asunto que considero irrelevante.

Asi que les dedico este tema, para que dejen de hinchar con la huevadita:

Chancho en Piedra - Pata en la raja[/url]

No se te olvide ir al almuerzo del natre para expresarte el tema que me dedicaste en el otro tema  :lero:




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Desconectado Comufacho

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #11 en: Marzo 30, 2012, 11:46:36 am »
la Piña estimula el funcionamiento de los riñones



cacha este otro la consecuencia no se demora un segundo en dejar en claro que es puro hoci



No se te olvide ir al almuerzo del natre para expresarte el tema que me dedicaste en el otro tema  :lero:

Te sentiste? :nanay:

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #12 en: Marzo 30, 2012, 11:49:12 am »
Unos meses atrás en el Discovery Channel, mostraban un programa de MUERTES Tontas y una de esas se produjo en una competencia en EEU.

Era, quien tomaba más agua, sin ir al baño, la ganadora murio al llegar a la casa.
Habia bebido 8 litros de agua, el problema es que el exceso de agua produce intoxicamiento y debilitamiento en la sangre y el cerebro muere por estrangulamiento. No recuerdo muy bien como era el tema, pero el weekend lo busco.

Pero creo que 3 litros no es excesivo, y lo del filtro, yo uso un frasco Brita para tener agua purificada todos los días.

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #13 en: Marzo 30, 2012, 11:49:32 am »
No hace mal tomar tanta agua, a menos que tengas  insuficiencia renal, que no lo creo.

En todo caso tomar más agua de la necesaria no es ningún beneficio ya que el riñón está encargado de mantener la volemia (Volumen de sangre, por tanto volumen de agua). Osea siempre vas a excretar (a través de la orina, respiración y sudor) lo mismo que ingresas. Si eso no ocurre es que estas enfermo y subiría la presión, tendrías retención de líquidos, edemas y un montón de cosas más.

Generalmente las mujeres toman agua porque eso da la sensación de falta de apetito, probablemente tu te sientes mejor en las mañanas por eso mismo.

Basta con tomar 2 litros de agua si no haces ejercicio para estar hidratado, si tomas mas se elimina solamente. Si haces ejercicios o estas en zonas donde pierdes mucha agua hay que tomar proporcionalmente a lo necesitas. Eso se regula en todo caso por la sed, a excepción de gente adulto mayor que tiene disminuido la sensación de sed.

Sugerencia: tomar agua destilada, pero no agua mineral ni agua potable.

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #14 en: Marzo 30, 2012, 11:52:32 am »
Esas mujeres que tomaban tanta agua les bajaba la osmoralidad de la sangre, además al no ir al baño produjeron un daño renal, haciendo que la presión arterial se disparará, por tanto moría o por derramen cerebral o por falla renal aguda.

Desconectado ROMMEL

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #15 en: Marzo 30, 2012, 11:56:13 am »
Oye Iscariot, hablando en serio, se supone que si estás tomando mucha agua es porque estás sintiendo sed de manera frecuente.  Ponle ojo a eso porque tampoco es normal ya que podrías tener algún principio de diabetes.
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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #16 en: Marzo 30, 2012, 11:58:32 am »
El té si bien se componen principalmente de agua, pero el cuerpo no lo asimila como agua es solo un  estimulante gástrico, no ayuda a eliminar las tóxinas como el agua, ni tampoco hidrata

Lo mimos para jugos naturales si bien algunas frutas contienen agua, pero el cuerpo asimila el azúcar de éstas.

Por ende tomar líquidos con colorantes, saborizantes, jugos naturales, no es lo mismo que tomar 2 lts diarios de agua que es lo que necesita el cuerpo para hidratarse y luego eliminar.

Obviamente todo lo que sea mas natural para el cuerpo sirve en su justa medida,,,

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #17 en: Marzo 30, 2012, 12:03:33 pm »
¿En invierno tb tomas esa cantidad de agua?

Yo soy de los que me he tenido que bajar del agua a mear.

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #18 en: Marzo 30, 2012, 12:04:22 pm »
El té es un diurético natural, por tanto hace orinar más.

Respecto a lo demás, es incorrecto pensar que los jugos no hidratan. Hidratan casi de igual manera que el agua, ya que su composición es 99% agua, lo demás son moléculas y electrolitos. Sólo que al tomar mucho, vas a ingerir mayor cantidad de glucosa por tanto más calorías y estar más propenso a tener diabetes.

Respecto a lo que dice ROMMEL es verdad, si estás tomando agua a cada rato porque te da sed, puede ser un signo de diabetes. Pero si estás tomando solo para mantener el estómago ocupado no habría problema

Desconectado Iscariot

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Re:Peligros del beber mucha agua
« Respuesta #19 en: Marzo 30, 2012, 12:21:28 pm »
Muchas gracias por los comentarios, súper interesantes.

Sugerencia: tomar agua destilada, pero no agua mineral ni agua potable.

Agua destilada? Como la que se le echa a las planchas o a los autos??? Si hasta el mismo envase dice que es venenosa. Quizás estoy entendiendo mal a lo que te refieres, jaja.

Oye Iscariot, hablando en serio, se supone que si estás tomando mucha agua es porque estás sintiendo sed de manera frecuente.  Ponle ojo a eso porque tampoco es normal ya que podrías tener algún principio de diabetes.

Gracias estimado por la preocupación, pero no es que sienta sed, sólo traigo una botella de agua en la mañana mientras trabajo en la oficina y me la tomo sin darme cuenta, y así. No es por sed, sino que por "síndrome de post-guerra"  :risa2:, es decir, si veo una botella con agua no puedo dejar ni un concho, tengo que tomármela toda. Lo mismo con la comida  :(.

¿En invierno tb tomas esa cantidad de agua?

Yo soy de los que me he tenido que bajar del agua a mear.

No lo se, es una práctica reciente, veremos en invierno como va.

Y claro, voy al menos un par de veces al baño en la mañana. Y yendo al tecnicismo, como que se va poniendo más clarito con el día, se ve menos tóxico (no como la primera "meada matutina")  :risa2:.

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