Conduce Chile
General => De Todo Un Poco => Mensaje iniciado por: pipe_5 en Enero 14, 2014, 08:15:32 am
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Eso, que opinan de estos productos estimados CM`S?? me recomendaron el thermo fat, quiero bajar de peso y estoy comiendo menos y mas sano, pero de repente una ayudita extra no estaría demás, alguien los ha usado?
Punto en contra, es que tiempo para hacer ejercicios tengo re poco, aunque igual hago bicicleta de vez en cuando.
Recomiendan estos productos o son pura shit?
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Lo que mencionas al final es lo correcto, son pura mierda. Si quieres quemar grasa, a tu edad deberías hacerlo con los ejercicios correspondientes , TOMAR MENOS y aprovechas de tonificar y mejorar tu alicaído estado físico y orgánico >:D
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hasta los que dicen que funcionan ... dicen que funcionana solo cuando haces ejercicio... asi que si no tenis tiempo pa hacer ejercicio... o comes mas sano o te haces el tiempo...
si te falta energia puedes tomar te rojo ... la verdad es que ayuda bastante ten cuidado si pk sube un poco la presion ...
Saludos
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hasta los que dicen que funcionan ... dicen que funcionana solo cuando haces ejercicio... asi que si no tenis tiempo pa hacer ejercicio... o comes mas sano o te haces el tiempo...
si te falta energia puedes tomar te rojo ... la verdad es que ayuda bastante ten cuidado si pk sube un poco la presion ...
Saludos
ahi ta la cosa, si tomas y te quedas viendo tele, olvidalo, se toman al menos 30 minutos antes de ir a hacer ejercicio, sea trote, maquinas, nadar, lo que sea... ahi actuan...
:cumple:
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PTa con la la pega es dificil hacer ejercicios wn, voy a evaluarlo, en una de esas me organizo y por ultimo hago una horita de bici al día que sea.
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Pura mierda y con problemas gástricos menos pensaría en usarlos.
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"quemadores de grasa", solo un nombre comercial,
lo que hacen es darte una dosis de :
- cafeina(te pone activo),
-CLA(acido linoleico, hace que disminuya la absorción de grasa del cuerpo en gral),
-Carnitina(suelta la grasa y la utilizas como combustible al realizar actividad fisica)
eso en palabras simple,
no son magicos, pero si vas a hacer un poco de deporte, ayudan, ya que te activan fisicamente
pero... te puedes acelerar demasiado, te puede doler la cabeza y te puede dar diarrea.
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Pura mierda y con problemas gástricos menos pensaría en usarlos.
+1
Come sano nomás... y si no chancheas bajas solo de peso. :thumbsup:
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..... quiero bajar de peso y estoy comiendo menos y mas sano.....
Ojo con eso de comer menos. Si a causa de eso vas a andar con hambre, el cuerpo detecta eso y entra en estado "de economía" y hace que sea mas difícil bajar de peso (aparte que el hambre posiblemente te afecte el genio).
Yo recomendaría comer lo suficiente para quedar sin hambre, pero cosas que no tengan muchas calorías. Puedes tragar cualquier cantidad de verduras pero debes tratar de evitar las azucares, masas y grasas. Ahora, como comer así hace que pronto te de hambre de nuevo, deberás comer a intervalos cortos.
Al menos a mi me resultó así (también aumenté el ejercicio, cambiando el auto por caminar) y se me quitaron las acideces, reflujos y malestares estomacales.
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De hecho bajar de peso es algo que debía hacer hace tiempo, peso 80 kgs y mido 1.77, aunque no estoy tremendamente pasado, la falta de ejercicios pasa la cuenta y hace salir guata
y tetas
Además con tanta cosa que me encontraron en la guata con la endoscopía, comer sano y mas ordenado pasa por un tema de salud también.
En síntesis, comer mas sano, no comer tarde, dejar el cigarro (eso lo estoy logrando ya), bajar el copete y hacerme el tiempo para andar en bicicleta deberían darme resultado, además tiene razón matador, ya que leyendo la ficha de muchos quemadores de grasas, veo que están contraindicados para personas con problemas gástricos
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-Pipe, cambia las bebidas por agua y deja el pan.... A eso sumale ejercicios todos los días (Yo los hago al levantarme antes de ducharme) y aumenta la frecuencia en tus comidas (comidas bajas en calorías) pero en menor cantidad :) Prefiere las escaleras comunes a los ascensores o escaleras mecánicas y si no eres bueno para los deportes o algún ejercicio específico trata de caminar más......
-En algún momento pasé por un periodo un poco triste y subí haaaaarto de peso debido a que dejé los deportes, me acostumbre a hacer lo que te comenté y recuperé mi peso, de hecho estoy pesando un poco menos, clero que estoy full ejercicio :)
-Lo del copete, es ideal dejarlo pq tiene las grasas mas difíciles de eliminar....
Saludos y suerte!!
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-Ahhhh y con respecto a esos productos para quemar grasa, conozco gente que toma esas mierdas y al parecer servirían, pero eliminan grasa asquerosamente por todos lados....
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En síntesis, comer mas sano, no comer tarde, dejar el cigarro (eso lo estoy logrando ya), bajar el copete y hacerme el tiempo para andar en bicicleta
Yo conocí a una persona así, e igual se murió.
Carpe Diem.
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yo mido 1.78 y peso 80 ( de ves en cuando bajo a 77 pero ando por ahi ) y no tengo ni wata ni pechugas ... todo va en el ejercicio no mas.. a veces estar mejor no es pesar menos ;)
por ultimo si te cuesta dejar el pan .. cambialo por pan pita integral (no envasado) , las dietas no son pa kgarse de hambre se supone que tu debes cambiar tu comida .. si queris bajar .. sale a trotar y elimina de de a poco los carbohidratos no mas .. con eso definitivamente vas a bajar..
no hay cosas magicas, soul-fly tiene razon , los "quemadores" solo tienen eso.. nada mas..
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Yo evito el vacuno y el cerdo y trato de comer lo más sano posible... ya que no se trata solo de evitar la muerte sino las molestias que te ocasionan los problemas gástricos. Afecta en tu calidad de vida.
Yo conocí a una persona así, e igual se murió.
Carpe Diem.
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-Ahhhh y con respecto a esos productos para quemar grasa, conozco gente que toma esas mierdas y al parecer servirían, pero eliminan grasa asquerosamente por todos lados....
como asi? por donde? :??
yo tengo un par de amigos que van a l gym y usan eso, un matrimonio amigo, y han bajado caleta... la mina ya hace el puente yo creo :cumple:
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Yo evito el vacuno y el cerdo y trato de comer lo más sano posible... ya que no se trata solo de evitar la muerte sino las molestias que te ocasionan los problemas gástricos. Afecta en tu calidad de vida.
La gente ni siquiera saber lo que es comer sano.
¿Evitar el vacuno te hace sano? Anda a un nutriólogo mejor, de hecho prohiben las carnes con mucha grasa, pero los cortes magros ningún problema.
Hay mucho mito de lo "sano", cuando en realidad lo que uno debe hacer es una dieta balanceada, de acuerdo a las características propias que se pueden conocer a través de perfiles bioquímicos.
Y ni siquiera entramos a evaluar la comida "sana" desde la perspectiva del tracto digestivo.
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Como no vas a tener tiempo... a menos que trabajes de 9 a 7 y estudies de 7 a 11... ahí si que te creo.
Yo ahora estoy volviendo a andar en bicicleta y hago lo mismo que dice otro forero, me levanto una hora antes en la mañana y cuando me quedo dormido, salgo un rato en la tarde/noche. Empecé con vueltas de 1/2 hr y ya estoy llegando a andar tranquilamente 1 hr.
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Yo baje de peso invirtiendo la piramide que tenia al reves... jajaja.. es decir.. asi se debe alimentarce uno:
(http://2.bp.blogspot.com/-D6zV0aHCtxI/UJt07jw907I/AAAAAAAAAV8/_iIafSA3tL8/s1600/pira%25CC%2581mide%2Balimentaria.jpg)
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Corrijo... evito las comidas que me causan molestias... el vacuno es una de ellas, el cerdo y sus derivados peor aún.
La gente ni siquiera saber lo que es comer sano.
¿Evitar el vacuno te hace sano? Anda a un nutriólogo mejor, de hecho prohiben las carnes con mucha grasa, pero los cortes magros ningún problema.
Hay mucho mito de lo "sano", cuando en realidad lo que uno debe hacer es una dieta balanceada, de acuerdo a las características propias que se pueden conocer a través de perfiles bioquímicos.
Y ni siquiera entramos a evaluar la comida "sana" desde la perspectiva del tracto digestivo.
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como asi? por donde? :??
yo tengo un par de amigos que van a l gym y usan eso, un matrimonio amigo, y han bajado caleta... la mina ya hace el puente yo creo :cumple:
-Una amiga de mi novia, contaba que literalemte; cagaba grasa :S
PD: No puedo decir que me consta pero eso decía ella xD
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-Una amiga de mi novia, contaba que literalemte; cagaba grasa :S
PD: No puedo decir que me consta pero eso decía ella xD
Pero esos productos impiden la absorción de grasas
Por los que pregunta Pipe son quemadores de grasa, yo al menos entiendo que son productos distintos
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-Una amiga de mi novia, contaba que literalemte; cagaba grasa :S
PD: No puedo decir que me consta pero eso decía ella xD
jojojajajaja... voy a preguntar... bueno, por algun lado se ha de botar lo que no se quema, que se yo visteh :cumple:
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jojojajajaja... voy a preguntar... bueno, por algun lado se ha de botar lo que no se quema, que se yo visteh :cumple:
En la dicutadura quemaban los libros, vihte :cumple:
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En la dicutadura quemaban los libros, vihte :cumple:
y a los rojos detenidos también, les quemaban manos cara y weas pe que no los pudieran reconocer.... sappppbe... :cumple:
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jojojajajaja... voy a preguntar... bueno, por algun lado se ha de botar lo que no se quema, que se yo visteh :cumple:
-Me imagino el IQ todo engrasao!! :P :P
-Aplica deporte pipe...
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-Me imagino el IQ todo engrasao!! :P :P
-Aplica deporte pipe...
aaaaaaaaaahhjajajjaa, me imagino "vendo IQ impeque una bala, el asiento con una mancha de ... de ... grasa" jajajaj :cumple:
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Corrijo... evito las comidas que me causan molestias... el vacuno es una de ellas, el cerdo y sus derivados peor aún.
Aaaaaaaaah ... ese es otro tema y sí, cuando uno se hace viejo comienza a evitar ciertas comidas para andar más tranquilo en el día. :risa2:
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Corrijo... evito las comidas que me causan molestias... el vacuno es una de ellas, el cerdo y sus derivados peor aún.
la mayo si, no la dejas por nada :cumple:
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hasta los que dicen que funcionan ... dicen que funcionana solo cuando haces ejercicio... asi que si no tenis tiempo pa hacer ejercicio... o comes mas sano o te haces el tiempo...
si te falta energia puedes tomar te rojo ... la verdad es que ayuda bastante ten cuidado si pk sube un poco la presion ...
Saludos
A mí me pasa todo lo contrario, con el té rojo me baja la presión.. y cada vez que me pongo de pié me voy negro, con la sensación de que me voy a desmayar.. pero es súper weno.
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A mí me pasa todo lo contrario, con el té rojo me baja la presión.. y cada vez que me pongo de pié me voy negro, con la sensación de que me voy a desmayar.. pero es súper weno.
a mi me pasa algo parecido con el te verde .. como que me relaja :D pero nunca tan extremo como a ti zata
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Las famosas cápsulas milagrosas quema grasa valen cayampa y muchas de ellas son peligrosas.
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Los quemadores de grasa estan condicionados a que los consumas siempre, para eso estan diseñados. Deja de consumirlos y el efecto rebote es brutal.
El unico seguro que conozco es la L-Carnitina, pero su efecto rebote es mayor. Y ojo, no queman grasa de forma pareja. Lo que todos deseamos es quemar los rollos de la wata y eso se quema al final cuando ya no hay de donde sacar... y lo primero que se quema son las reservas internas del cuerpo, y eso es peligroso. Por otro lado si no haces ejercicio el efecto es relativamente lento.
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El unico seguro que conozco es la L-Carnitina, pero su efecto rebote es mayor. Y ojo, no queman grasa de forma pareja. Lo que todos deseamos es quemar los rollos de la wata y eso se quema al final cuando ya no hay de donde sacar... y lo primero que se quema son las reservas internas del cuerpo, y eso es peligroso. Por otro lado si no haces ejercicio el efecto es relativamente lento.
.. la L-Carnitina no quema grasa directamente, ojo con eso... ademas, el unico estudio que la avala es uno donde los sujetos de prueba se inyectaron 4 gramos diarios, por 6 meses mas los ejercicios, y solo alli se vio resultado positivo..
y por lo que tengo entendido, 4 gramos de L-Carnitina es 4 veces la dosis usual que uno encuentra en farmacias, 6 tomar eso por 6 meses seguidos, no se como te dejara el estomago despues...
y tambien, la L-Carnitina la produce el mismo cuerpo, sobre todo la puede obtener de las mismas carnes rojas..
:thumbsup: :thumbsup:
y otro dato, esas pastillas solo deben tomarlas personas sanas que hagan ejercicio regularmente.. para el resto de los tetones que no hacemos ejercicio, es solo seguir botando plata a una farmaceutica.
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creo q los están estigmatizando demasiado, si bien no son milagrosos ni es bueno consumirlos en forma habitual, tampoco hacen mal si se emplean de manera correcta.
yo tome un tiempo y la dosis de cafeina me ayudaba a motivarme pa hace deporte, tenia mas energia y menos sueño, y eso me ayudo a hacerme el habito de hacer deporte.
ahora hago sin tomar nada, aveces un ibuprofeno cuando le pongo mucho...
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creo q los están estigmatizando demasiado, si bien no son milagrosos ni es bueno consumirlos en forma habitual, tampoco hacen mal si se emplean de manera correcta.
yo tome un tiempo y la dosis de cafeina me ayudaba a motivarme pa hace deporte, tenia mas energia y menos sueño, y eso me ayudo a hacerme el habito de hacer deporte.
ahora hago sin tomar nada, aveces un ibuprofeno cuando le pongo mucho...
alli te contradices, ya que los estudios muestran que dan resultados positivos, solo cuando se toman en forma habitual por periodos prolongados.
ademas, no era mejor tomaras solo cefeina, si lo que necesitabas era estar mas despierto?
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¿A qué te refieres con no tener tiempo? ¿A qué hora llegas a la casa después de la pega?
Lo mejor es comer sano, menos en cantidad pero de forma más periódica, y hacer ejercicios, no me refiero a ser fitness o alto rendimiento, pero salir a trotar un poco, andar en bici, lo que sea, que te exija un poco, y notarás buenos resultados.
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El tema esta en que si los vas a tomar por 2 meses bajaras masa de grasa, y si funcionan...luego de eso si no haces ejercicio y dejas las pastillitas subiras el doble de lo que tenias...Yo con el rebote llegue a usar talla 50 y oso :sconf:
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El tema esta en que si los vas a tomar por 2 meses bajaras masa de grasa, y si funcionan...luego de eso si no haces ejercicio y dejas las pastillitas subiras el doble de lo que tenias...Yo con el rebote llegue a usar talla 50 y oso :sconf:
hablas del uso de la L-carnitina o en general del tema de las pastillas "quemadoras" de grasas??
porque si tomas 2 meses, tengo entendido que no hay ningun estudio clinico que demuestre que tienen efecto en tan corto plazo.. yo creo que es un efecto placebo en tan corto tiempo no mas..
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ademas, creo que fuiste tu mismo (falcongt) el que dijo que habia bajado como 50 kilos por temas de trabajo (stress)... si mi memoria no me falla..
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hablas del uso de la L-carnitina o en general del tema de las pastillas "quemadoras" de grasas??
porque si tomas 2 meses, tengo entendido que no hay ningun estudio clinico que demuestre que tienen efecto en tan corto plazo.. yo creo que es un efecto placebo en tan corto tiempo no mas..
Creeme que si hay efecto, mas aun si estas trabajando en un ambiente caluroso con mayusculas. No es tanto el efecto con ejercicio de por medio y es nada si no haces ejercicio, batallo con los rollitos de hace años y lo unico que me ha dado resultados son ejercicios de masa corporal y dieta rica en proteina, y ni aun asi baje el michelin a cero.
ademas, creo que fuiste tu mismo (falcongt) el que dijo que habia bajado como 50 kilos por temas de trabajo (stress)... si mi memoria no me falla..
Asi es, mezcla trabajar en san felipe contrareloj en verano, en entretechos y techos de galpones y corriendo para ir a buscar los lateriales a medio kilometro mas una dieta como el oyo mas ayudantes ineptos y cualquiera baja de peso asi de brutal.
Hoy nuevamente ando por los 94 Kg, deje los ejercicios principalmente por dolor de ligamentos y el puto rollo volvio con mas fuerza, y eso que esta vez no compre L-Carnitina.
Estan promocionando un nuevo quemador de grasa en la radio sin efecto rebote y resultados en 15 dias, lo cachurie y es casi lo mismo que anabolico para caballos :paranoico:
Un amigo consumio ese anabolico y se cago el higado.
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Si es por tomar algo y solo como solución transitoria, aumenta el consumo de cafeína. Prefiere café de grano (los instantáneos de mala calidad suelen contener azúcar quemada que provoca acidez estomacal).
En las personas jóvenes el consumo de cafeína aumenta el consumo de calorías (por el efecto termogénico), el problema es que para mantenerlo habría que aumentar gradualmente su consumo.
Ojo que a lo menos un estudio ha puesto bajo sospecho a la L-carnitina (provocaría problemas cardíacos):
La L-carnitina podría promover la aterosclerosis -endurecimiento o la obstrucción de las arterias-, según una investigación realizada por investigadores de la Clínica Cleveland (EE.UU.) publicada por Nature Medicine. Dicho estudio muestra que las bacterias que residen en el tracto digestivo humano metabolizan la L-carnitina, convirtiéndolo en trimetilamina-N-óxido (TMAO), un metabolito que está vinculado desde 2011 con el desarrollo de la aterosclerosis en seres humanos. La investigación también muestra que una dieta alta en L-carnitina promueve el crecimiento de las bacterias que la metabolizan, lo que agrava el problema al producir aún más cantidades de TMAO que terminan por obstruir las arterias y desencadenar la enfermedad cardiovascular.
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Los únicos estudios serios acerca de sustancias como esa y muchas más NO se encuentran en Google ni en los diarios, sólo en revistas pagadas (son caras las suscripciones), por lo tanto si alguien argumenta con Google este argumento se cae a pedazos.
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Hubo una época en que comencé a consumir quemadores y fue horrible.
Andaba con un dolor de panza espantoso y además andaba cagando sangre.. que riiico
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Hubo una época en que comencé a consumir quemadores y fue horrible.
Andaba con un dolor de panza espantoso y además andaba cagando sangre.. que riiico
¿Una vez al mes?
:palo:
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lo unico que funciona es buena dieta, ejercicios y harto líquido... yo estoy tomando hasta tres litros de agua por día y baje el consumo de pan a uno diario, los fideos a una vez por semana y consumo más arroz, ensaladas y fruta.... he bajado con cuea 200 gramos, pero ahora empiezo a trotar en las tardes asi que espero bajar algo de peso
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¿Una vez al mes?
:palo:
>:( >:( >:(
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Tu cuerpo no es más que el reflejo de tu estilo de vida, si afectas este equilibrio con químicos u intervenciones seguramente se autorregulará para volver al equilibrio anterior.
Lo que puedes hacer es incluir en tu vida algo de ejercicio, busca algún deporte que te guste e intenta hacer el tiempo para practicarlo. Por último los fines de semana. Trata que no sea gimnasio que es tan aburrido... Por último fabrica unas pesas en casa, una barra, cualquier cosa ayuda.
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Con la L-carnitina hay que tener mucho cuidado, porque hace poco salió un artículo científico donde dicen que además de ayudar en la quema de grasas, es alimento de la flora bacteriana que liberaría al intestino como producto de su metabolismo... Colesterol...
La Carnitina vinculada con enfermedad cardíaca
http://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=79842 (http://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=79842)
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Creo que para bajar de peso lo ideal es comer sano y hacer ejercicio, aunque sea solo caminar.
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Pipe, por experiencia personal, te comento lo siguiente:
Cuando estaba en mi época engrupida de gimnasio, tomaba esas TermoFat (un par de años atrás). Siempre he sido deportista, pero estaba medio obsesionado con quedar marcado.
Se toman antes de hacer ejercicio y te dejan medio despierto, por lo que se hace más "fácil" la rutina y con más ganas. No se deben tomar muy tarde, porque si no, es imposible dormir.
Si no haces deporte, no genera efecto alguno. Además, la grasa del abdomen es la última que el cuerpo ocupa, así que si te las tomas y no haces ná, espérate sentado que pase algo.
Realmente, después de un tiempo las dejé de tomar, porque creo que generan un efecto placebo solamente. Creo que bajé la grasa y subí mi masa muscular en base al tiempo que usaba en el gimnasio solamente.
Ahora, trato de salir a trotar en las mañanas casi todos los días y voy al gimnasio unas 3 veces a la semana. Con eso me mantengo flaco, y con el peso y forma que quiero.
Eso sí, no se avanza mucho si no tienes una dieta equilibrada. Eso no quiere decir comer poco, se entiende mal el concepto de dieta en general. Anda a un médico nutriólogo, para que te haga una dieta personalizada.
Como recomendación: consume harta agua, haz ejercicio frecuente y trata de evadir weas malas como frituras, azúcares de las bebidas y dulces, come cereales integrales, etc. Del resto, yo como de todo: carnes, pastas, etc, aunque en su justa medida.
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Mi ex ha bajado casi 7 kilos en un mes con Herbalife. Hoy, entre él y mi ginecólogo, me hicieron caer y desde ahora comencé a consumir la weaita, veamos si me da resultados.
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Mi ex ha bajado casi 7 kilos en un mes con Herbalife. Hoy, entre él y mi ginecólogo, me hicieron caer y desde ahora comencé a consumir la weaita, veamos si me da resultados.
Jajajajajaajajajajajjjajajaj
Si no puedes contra ellos, únete :cumple:
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Jajajajajaajajajajajjjajajaj
Si no puedes contra ellos, únete :cumple:
hahahahahahahhaa
exacto
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Mi ex ha bajado casi 7 kilos en un mes con Herbalife. Hoy, entre él y mi ginecólogo, me hicieron caer y desde ahora comencé a consumir la weaita, veamos si me da resultados.
-Yo he escuchado que Herbalife es super clave y que en vdd bajai de peso, pero cuando los dejai de tomar te vas al carajo!!! No se que tan cierto sea....
salu2
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-Yo he escuchado que Herbalife es super clave y que en vdd bajai de peso, pero cuando los dejai de tomar te vas al carajo!!! No se que tan cierto sea....
salu2
Es muy cierto, mi vieja tomaba esa porquería (con todo respeto zata), bajó sus kilos y cuando la dejó de tomar ya antes de 6 meses había subido poco menos del doble de lo que había bajado, siguiendo su dieta balanceada y caminando bastante al día... al final de cuentas los productos o son placebos o te hacen dependiente, es lo único malo (y mas terrible a la vez)
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Herbalife es humo... los que bajan de peso, es porque solo toman esos batidos y dejar de comer...
no boten su platita. :thumbsup: :thumbsup:
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Herbalife es para la gente cómoda y floja que quiere milagros, si quieren bajar de peso, dieta balanceada y ejercicio...
Si volaran...
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son pura bullshit esas cosas... buena alimentación y ejercicio son lo único que sirve.
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Este debate me recuerda una vieja expresión oriental, "buscad el conocimiento y encontraréis la palabra".
Es como decir vivid sano y lo demás vendrá sólo. No hay que perseguir bajar de peso, sino ponerse en forma!