Don Tander.
Una hora antes de ir a dormir hàgase una aguita de hierbas con un sobre de MELISSA de la marca SALUS FLORA ( tè orgànico) y otro sobre de Tè LIPTON BEDTIME (bolsas piramidales), en la misma taza, se la sirve despuès frìa ( el tè hirviendo puede generar cancer gàstrico) , pero antes agregue unas 20 gotitas de extracto de passiflora y valeriana (frasco) y verà còmo mejorarà bastante su calidad de sueño y en forma bastante natural. Si tiene miel como endulzante tanto mejor . El tè orgànico de Melissa lo encuentra en Jardin de PIÑONES (Moneda con Bandera), el BEDTIME por lo general lestà en el JUMBO y el frasco de gotas en Farmacias Knopp.
No es malo tambièn investigar y consultar las propiedades de la MELATONINA, que ademàs de ser una hormona natural que regenera los tejidos , tambièn se le atribuyen excelentes cualidades de inductor natural del sueño.
