Conduce Chile

como saben soy un atleta amateur...aunque participo regularmente en competencias...generalmente no para ganar, si no que para mejorar mis marcas...

troto dia por medio 12 kilmetros aprox...

hace 15 dias...despues que me inspire y corri 15 kilometros...se me hincho detras de la rodilla...

descance y al dia sub siguiente volvi a correr y simplemente no pude....

tuve que volver cojeando a la casa...

pedi hora al traumatologo...y me diagnostico una simple tendinitis...reposo por 10 dias y meloxican cada 24 horas por esos 10 dias...

luego debia volver a correr en forma gradual...

hoy contento volvi a salir...corri 6 kilosmtros y no me dolio nada...pero al llegar nuevamente se inflamo...


nuevamente pedi hora con un traumatologo...(tenia disponible solo para el proximo viernes 9)...la gracia es que este traumatologo es especialista en rodilla y medicina deportiva...

como falta masde una semana para la evalucion...

¿alguien a tenido problemas similares en las rodillas?

no me gustaria tener que operarme...

 

derecha

mmmmm....

- Tendinitis Rotuliana
- Ligamentos Cruzados
- Posible meniscopatía (te crujen las rodillas al agacharte?)

Con un buen tratamiento no debiese terminar en operación pero si está comenzando a quedar la KGA....mmm....habría que dentrar a picar....o una artroscopía...si es que hay rotura de meniscos...

rodilla izquierda?

que diferencia hace cual de las rodillas sea? 

Osea que podriamos decir "Cago la Pedna"

Meniscos?

saludos

aqui un operado de meniscos

 (del celebro todavia no me han operado.... )

El minuto cultural:
Antiguamente se aceptaba el vocablo "celebro" para aludir al "cerebro". Se usaban ambos indistintamente. Prueba de ello son las versiones originales del "Ingenioso Hidalgo" que todos conocemos, en que aparece usado el vocablo "celebro"

[Mode Profe Banderas OFF]

El minuto cultural:
Antiguamente se aceptaba el vocablo "celebro" para aludir al "cerebro". Se usaban ambos indistintamente. Prueba de ello son las versiones originales del "Ingenioso Hidalgo" que todos conocemos, en que aparece usado el vocablo "celebro"

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Por suerte la rodilla tiene remedio....
el mate no creo.....

Solo te dejo como aporte, que con independencia del tipo de pisada, los corredores que utilizan calzado "para correr", especializado, tienen un índice mayor de lesiones que aquellos que utilizan calzado barefoot o corren a pata pelá. Es toda una dinámica distinta, para la cual fuimos hechos. El golpeteo en la rodilla provocado por apoyar primero el talón es nefasto, son varios kgs de impacto, miles de veces seguidas.

Ojo, no es cosa de largarse a correr barefoot style, hay que aprender para evitar problemas (como una fascitis plantar).

Ese sería mi aporte, si quieres links especializados me avisas.

Espero que te recuperes bien y pronto!

si te entiendo.... a lo que vas...

y no...los que usan el calzado adecuado para su pisada no se lesionan mas...si no que se previenen muchas lesiones...

ahora estoy claro que partes duras no es...si no que de blanda y claro como mencionas puede ser un quiste de baker...que si bien es indoloro...es incompatible con un corredor de fondo...(onda cerca de los 42 K que era lo que pretendia...)...

bueno...veremos lo que dice el traumatologo....

a todo esto...llame a Meds para ver cuanto me salia la consulta y sale la friolera de 40 lucas...

Si la inflamación es en la parte posterior descartar, ligamento patelar (rotuliano) (mas conocido como tendón patelar), tampoco ligamentos cruzados sino te habrían dicho altiro y sentirías inestable la articulación.

Probablemente lo que tienes es una inflamación en la inserción del bíceps femoral o semitendinoso o semimembranoso. Se volvió a inflamar por lo que veo es que el super traumatólogo, que será muy especialista y todo, no te envió a rehabilitación kinésica por tanto la lesión siguió ahi, a lo cuál volviste a trotar y se inflamó nuevamente.

No hay nada de que preocuparse, lesiones en la cara posterior de la rodilla no son de preocuparse, cuando está comprometida la estabilidad de ésta es algo más serio.