Conduce Chile

-No se cumpita, pero opinión personal, no hay como trotar al aire libre 

En mis bajadas troto una hora diaria, compramos una elíptica (por petición de la bruja), la usé dos días (sesiones de una hora y media) terminé molido.

es mas fome la eliptica... aunque, en lo personal, me duelen menos los pies que trotando al aire libre.

Trotando al aire libre me siento mas cansado, quemo aprox. 810 calorías en una hora (según Nike Running), en la elíptica no termino cansado, si muy deshidratado, (según la pantalla me indica que quemo 1000 calorías en una hora veinte minutos).

Entiendo que la elíptica es menos dañina para las articulaciones

Podrían hacer maratones sobre trotadoras.... Cada uno lleva su máquina y trota 10K - 20K o 42K, según capacidades.

Se terminarían los tacos del fin de semana.

 

Podrían hacer maratones sobre trotadoras.... Cada uno lleva su máquina y trota 10K - 20K o 42K, según capacidades.

Se terminarían los tacos del fin de semana.

 

si hacen, en algunos gym 

Tiene más peligros correr al aire libre, pero pta que es rico... estar too el rato viendo lo mismo o escuchando lo mismo es más fome que la cresta, como pa cuando hace demasiado frío o simplemente no se puede salir...
Peligros como perros, flaites, el humo, que te atropellen, etc...

yo ando en bici, pero ahora que llegó el invierno y mi primer resfrío fuerte se fue de vacas  hasta que suban las temperaturas, a si que eliptica 40 minutos todos los días, compra una que sea de buenos fierrros, tengo una spalding que costó como 100 lucas hace 3 años, y esté año empezó con ruidos, se había desoldado una parte a si que igual no mas le doy hasta que la repare un amigo, y sea cual sea o que elijas tienes que tener constancia, nada mas

yo prefiero elíptica porque me da paja salir a trotar afuera, de todas formas la utilizo dentro de una rutina y no como único ejercicio.

La gran ventaja de la elíptica sobre el trote callejero además de las que ya se han mencionado, es que se puede regular la intensidad del ejercicio cosa que no se puede hacer en la calle, a no ser que sea un lugar que tenga planos y subidas de manera regular.   La regulación se puede ejercer para aplicar un ejercicio mas aeróbico o de esfuerzo según se requiera y adoptar posiciones diferentes para trabajar de manera localizada los sectores del cuerpo que necesiten "arreglarse".  No es necesaria tanta elongación, precalentamientos , tener que invertir en zapatillas caras y toda la parafernalia que significa salir a correr sin lesionarse y se puede continuar el ejercicio diario aunque esté lloviendo.