La vía más segura para la ingesta de vitaminas, es el consumo de frutas y jugos de frutas naturales.
Las píldoras concentradas de vitaminas de todas formas sirven, en caso de déficit pero tienen en contra que su concentración viene en una forma anómala.
Hay un % que finalmente tiene que filtrar el riñón dependiendo de cada caso, y de la condición fisiológica de la persona.
Los polvos son mejores como concentrados vitamínicos.
Pero nada explica satisfactoriamente estos estudios últimos, que van en la dirección contraria a lo que siempre se supuso en relación a estos concentrados.
