Autor Tema: dejé el vicio (reporte 200 dias)  (Leído 6495 veces)

Desconectado don chapu

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dejé el vicio (reporte 200 dias)
« en: Abril 29, 2013, 11:47:34 am »
hace ya 45 dias que dejé el cigarro de una, porque ya me tenía aburrido.
el problema es que me siento como las pelotas, tengo una carraspera de mierda, ando con dolor de cabeza y ni hablar de la angustia (esa la calmo comiendo), pero los otros sintomas me tienen mal
el sabado fuí a una reunion social y todos los amigos fumando, yo firme con la decisión, pero estoy que caigo, no se que será mejor  :'( :'( :'(

alguien ha pasado por esto?
« Última modificación: Octubre 17, 2013, 07:25:04 am por don chapu »
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Desconectado nicolini125

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #1 en: Abril 29, 2013, 11:52:11 am »
yo creo que te sientes asi por que dejaste el vicio de una , lo mas recomendable es que se vaya dejando  paulatinamente, pero se constante, tu familia y lo mas importante tu cuerpo te lo agradecera.

Desconectado MK1

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #2 en: Abril 29, 2013, 11:52:27 am »
Cuando dejé el neo me pasó algo similar.
Parece que el secreto está en evitar los lugares donde tengas a mano la recaida como las reuniones sociales. Y bien como las weas tus amigos para fumar frente a ti... jamas se me ocurriría tirarme una linea frente a algún amigo que dejó el vicio.. que atroh.

Creo que deberías tener algún otro escape que no sea la comida... vas a dejar el pucho y quedarás como una pelota. Quizas el deporte te ayude a botar tensiones para olvidarte del maldito pucho. Debes parar la ansiedad con algo que no te cause mas daño.
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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #3 en: Abril 29, 2013, 11:55:52 am »
Fuma Marihuana y toma Absenta, total segun los progresistas del foro "hace menos daño que el cigarroth"
 :pozozipy:

"Sólo escuchen con atención los [sutiles] matices ideológicos en Radio 4, la televisión de la BBC, y el servicio mundial de ésta última [BBC World Service], y se darán cuenta de que el comunismo no es un credo moribundo". -Oleg Antonovich Gordievski

Desconectado ROMMEL

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #4 en: Abril 29, 2013, 12:22:09 pm »
Y el problema es que antes ya estabai como pelota po wn  :risa2:, ahora vai a quedar como zeppelin  :ouch2:
Uta Chapu, no te puedo dar consejos porque nunca he intentado dejar de fumar y tampoco estoy ni ahí en hacerlo, a estas alturas prefiero gozar de todo lo que me gusta en lo que me queda de vida y eso es fumar (moderado como siempre), tomar buen vino y buen copete, comer rico y por cierto  :palmada: que es lo mas importante aunque en un tiempo mas tenga que seguir con viagra  ;D.

Supongo que hay organismos que pueden dejar el pucho de a poco y otros que lo pueden hacer de una y el resto pasa por fuerza de voluntad. A lo mejor tu no lo debiste hacer de una y haber rebajado organizadamente las dosis durante un tiempo hasta llegar a cero. Si en realidad siguen pasando los días y te sigues sintiendo mal, entendiendo que sea solamente por la falta de un cigarrillo y no por otra cosa, no tiene sentido seguir sufriendo tampoco, simplemente vuelve a fumar pero parte reduciendo a la mitad lo que originalmente te fumabas, eso lo puedes hacer por una semana, luego a la siguiente vuelves a partir a la mitad de la cantidad anterior hasta que llegues a uno al día para fumarlo en el momento que sea mas de tu agrado y en una de esas te será mas fácil fumarte siempre un cigarrillo al dia que no te hará nada , en vez de cortarlo 100% y sufrir por la weá.
No vivas tanto dando explicaciones. Tus amigos no las necesitan, tus enemigos no las creen y los idiotas no las entienden

Desconectado cesar

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #5 en: Abril 29, 2013, 12:26:35 pm »
Esta bien dejar el vicio de una. No podis estar con las cosas a medias. El problema es que en tu entorno son todos viciosos.

Desconectado D_machinE

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #6 en: Abril 29, 2013, 13:06:44 pm »
Yo fumé por 9 años...de estos, los ultimos 3 como chino, lo digo porque trabajaba en un taller y me fumaba 2 de 20 al dia.  :(
Lo dejé de una justo despues de las vacaciones del año pasado.
Ya llevo mas de un año sin fumar y te puedo contar que los primeros 2 meses son fundamentales...no estás lejos de eso... y después hasta sientes asco el siquiera ver el humo, acordarte del olor de los dedos y de la ropa, hasta el olor en la casa.
La tos de mierda que tenia todas las fuking mañanas, de a poco se fue, y ahora estoy mas contento que la cresta  :yahoo:
Enserio, ahora veo a los que fuman y me pregunto como fui tan anwowao  :risa2:

Saludos y espero que te sirva.  :thumbsup:

Desconectado Melko

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #7 en: Abril 29, 2013, 13:14:00 pm »
no vuelvas a fumar, si ya empezaste a dejarlo sigue así, como dijeron antes los primeros meses son los complicados solamente.
Y tus amigos.... diles que lo estás dejando y que te cuesta, así que vayan a fumar a otro lado por un tiempo :thumbsup:

Desconectado don chapu

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #8 en: Abril 29, 2013, 13:24:23 pm »
Y el problema es que antes ya estabai como pelota po wn  :risa2:, ahora vai a quedar como zeppelin   :ouch2:

ese es el punto, subí una talla en menos de un mes (50 a 52) y eso que como puras manzanas, trato de no comer grasas ni golosinas.

ésta es la vez que mas tiempo llevo sin fumar porque estaba con una bronquitis aguda y me costaba mucho respirar, ademas que cuando se está con bronquitis el humo del cigarro es asqueroso.

pd. los primeros dias no sentí nada extraño mas que las ganas de fumar, lo de la carraspera empezo despues al igual que el malestar de la cabeza, que en realidad no es dolor sino la sensacion de tener la cabeza inflada. me he tomado la presion y la tengo impeque.

« Última modificación: Abril 29, 2013, 13:33:15 pm por don chapu »
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Desconectado KBezon

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #9 en: Abril 29, 2013, 13:25:31 pm »
Compra y mastica cochayuyo.. o como se escriba..  :thumbsup: :thumbsup:
NO TENGO FIRMA.

Desconectado askagoto

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #10 en: Abril 29, 2013, 14:06:26 pm »
Cuantos viejo de m.... atendí que toda su vida dijeron, nunca voy a dejar de fumar, ya que de algo hay que morir. Todavía están vivos los viejos, pero con ganas de morirse hace rato, ya que las secuelas que va dejando la cagá de cigarro es que no puedes hacer nada porque te cansas altiro y andas con tos productiva todo el día. La sensación de falta de aire es horrible. Se ríen y empiezan a votar flemas.
 Los con más suerte les daba cancer pulmonar o a la garganta y se morían rápido.

Muy bien que haya decidido dejar de fumar, trate de aguantar después se va a sentir la raja

Desconectado sammy6465

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #11 en: Abril 29, 2013, 14:15:04 pm »
Maese Don Chapu:  Dejé el cigarrillo en 1993 tras haber fumado casi 37 años, los 20 últimos casi dos cajetillas diarias de Lucky sin filtro, pagando por ellos lo que me cobraran.  Lo pasé pésimo los primeros seis meses de abstinencia, angustiado y con pésimos genio y sólo pude triunfar gracias a la paciencia y apoyo de mi familia.  Lo dejé de un día para otro el 2 de enero de 1993, fecha que me quedó grabada pues fue un decisión muy dura. 
El 2001 tuve problemas cardiorespiratorios y caí a la clínica Miraflores en Viña donde me diagnosticaron enfisema pulmonar en los tercios superiores de ambos pulmones, enfermedad que arrastro quizás cuantos años a lo que se agregó posteriormente EPOC  y estoy cubierto por el GES.  De vez en cuando tengo cortos ataques de la famosa tos del fumador y desgarros y me controlan cada tres meses.  Felizmente el enfisema se encuentra controlado sin avances pero siempre está acechando el peligro de un cáncer pulmonar.
Insista hasta el cansancio, no deje caer los brazos, mire que es bastante triste y complejo andar cargando inhaladores y cuidarse permanentemente, frente al frío y ante cualquier síntoma de resfriado.  Inicialmente subí de peso, casi 15 kilos los que fuí perdiendo lentamente en varios años.
La adicción, al menos en mi caso, no termina nunca, ocasionalmente entran ganas de fumarme un puchito pero lucho contra el deseo y jamás he tenido una recaída a pesar que he estado a punto de aquello.   Es una lucha inicialmente diaria y que con los años ha ido desapareciendo. En casa está prohibido fumar, no hay ceniceros y me retiro de cualquier lugar en que haya fumadores en las cercanía. 
Me parece que fui el adelantado en la prohibición de fumar en las oficinas dado que en el año 2001, aprovechando mi calidad de Big Boss eliminé los ceniceros de las oficinas donde trabajaba, prohibí el fumar al interior de las oficinas y no contraté a nadie que fumara, política que seguí hasta 2007 cuando jubilé.
Sammy6465
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Desconectado askagoto

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Re:dejé el vicio y ando angustiado
« Respuesta #12 en: Abril 29, 2013, 14:21:31 pm »
EPOC= enfisema + bronquitis crónica.
Significa Enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Desconectado don chapu

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Re:dejé el vicio y ando angustiado (reporte)
« Respuesta #13 en: Mayo 22, 2013, 15:47:25 pm »
voy a cumplir 70 dias sin fumar y cada vez me siento peor
nauceas, mareos, dolor de cabeza y un hambre de mierda  :risa2:

la lucha es grande, pero tengo que ganarle, la fuerza de voluntad supera las ganas
de fumar

eso... querido diario
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Re:dejé el vicio y ando angustiado (reporte)
« Respuesta #14 en: Mayo 22, 2013, 15:53:22 pm »
Vamos pa' delante no más. Hay dos cosas que te pasan: 1) la dependencia física (cagaste, es cosa de tiempo no más la desintoxicación) y 2) el deseo de fumar -la oralidad llamaríamos los psicoanalistas-, que al final lo reemplazas por cualquier cosa que se consuma por esa vía. La segunda es más controlable, trata de hacer deporte, gastar energía, producir mentalmente, dejar poco espacio para la ansiedad.

Lo otro es probar cosas más radicales e intentar con hipnosis, he tenido reportes bien positivos con esa técnica -a pesar de que no la promulgo mucho-.
Abajo y a la izquierda está el corazón.

Con la esperanza intacta...

1991 Volkswagen Golf 2.0 + 2008 Skoda Octavia Combi 2.0+ 2021 Citröen C5 Aircross 1.5 BlueHDi
2022 Ssangyong Rexton 2.2D 4WD - 2017 VW Golf Variant TDI - 2013 VW Tiguan 1.4 TSi - 2003 Nissan Pathfinder R50 3.5 - 2005 Ford Ka 1.6 - 2006 Chevrolet S10 2.4 - 2002 BMW 330i - 2011 VW Bora Sky 2.0 - 1999 VW Gol G3


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Re:dejé el vicio y ando angustiado (reporte)
« Respuesta #15 en: Mayo 22, 2013, 15:56:58 pm »
compra tabaco puro,y unos smoking y te fumas uno al dia y lo dejas paulatinamente.
El tabaco es mas sano y menos adictivo,no tiene nicotina que es la dañina calmara un poco.
PERO LO DEJAI DE APOCO...
Compra un buen tabaco y te das el último gusto.
Yo deje de fumar hace mas de 10 años.Pero de a poco.Y comiendo chocolates tipo hooby.

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Re:dejé el vicio y ando angustiado (reporte)
« Respuesta #16 en: Mayo 23, 2013, 21:19:23 pm »
Dejé de fumar hace seis años. Mi hijo mayor vio una foto de Don Miguel (ese viejo que se  apagaba los puchos en la garganta. Jajaja) y me dijo: papá, si fumas, te va a salir un hoyito aquí (y me mostró  su cuello) me quedaba media cajetilla y pensé en que cuando se me terminara, no iba a comprar de nuevo. Y así fue.
Creo que dejar de fumar es de las pocas cosas en la vida, que para lograrla, simplemente no tienes que hacer nada: no comprar, no pedir, no tomarlo, no prenderlo... No fumar no más!
La sensación de aumento en la capacidad aeróbica en el primer mes, es francamente entusiasmante. Si ya llevas 70 días, te felicito. Dale!

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Re:dejé el vicio y ando angustiado (reporte)
« Respuesta #17 en: Mayo 23, 2013, 21:31:42 pm »
compra tabaco puro,y unos smoking y te fumas uno al dia y lo dejas paulatinamente.
El tabaco es mas sano y menos adictivo,no tiene nicotina que es la dañina calmara un poco.
PERO LO DEJAI DE APOCO...
Compra un buen tabaco y te das el último gusto.
Yo deje de fumar hace mas de 10 años.Pero de a poco.Y comiendo chocolates tipo hooby.
mala recomendación  :pitbull:

Dejé de fumar hace seis años. Mi hijo mayor vio una foto de Don Miguel (ese viejo que se  apagaba los puchos en la garganta. Jajaja) y me dijo: papá, si fumas, te va a salir un hoyito aquí (y me mostró  su cuello) me quedaba media cajetilla y pensé en que cuando se me terminara, no iba a comprar de nuevo. Y así fue.
Creo que dejar de fumar es de las pocas cosas en la vida, que para lograrla, simplemente no tienes que hacer nada: no comprar, no pedir, no tomarlo, no prenderlo... No fumar no más!
La sensación de aumento en la capacidad aeróbica en el primer mes, es francamente entusiasmante. Si ya llevas 70 días, te felicito. Dale!
buena recomendación :jumbito:


puros aporte de calidá :risa2:

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Re:dejé el vicio y ando angustiado (reporte)
« Respuesta #18 en: Mayo 23, 2013, 21:53:26 pm »
Fumar moderadamente no es problema... Sería lindo ser fumador social o fumar tres. Cuatro puchos al día.

Yo lo dejé porque desde los 15 fumaba sin parar entre 20 y30 cgarros al día. Para dejarlo hay que parar de un día para otro, gradual no sirve porque es autoengaño en mi opinión, por lo menos a mi así no me resultó nunca.

Si llevas 70días y tienes nauseas, dolor de cabeza es raro, tu inconsciente te está jugando chueco, la ansiedad ppse presenta siempre, el vació que se siente es grande pero eso estimado pasa, yo disfrutaba fumando desde las 6 de la mañana pero se debe ser fuerte. A lo mejor podrías ver algún especialista... O quizás parche de nicotina...

Cómo consejo... Para mejor probabilidad de éxito debes romper la rutina de fumador, cambiar de ambiente y si te juntas con tus amigos y fuman delante de ti qué te puedo decir, mejor aléjate un tiempo.

Yo ya cumplí 5 años sin fumar y vale la pena.

Suerte!


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Re:dejé el vicio y ando angustiado (reporte)
« Respuesta #19 en: Mayo 23, 2013, 21:57:51 pm »


Creo que dejar de fumar es de las pocas cosas en la vida, que para lograrla, simplemente no tienes que hacer nada: no comprar, no pedir, no tomarlo, no prenderlo... No fumar no más!


Es verdad, pero hay que tener una tremenda determinación y voluntad y no todos la tienen, por algo ha personas que jamás pueden dejarlo, y se autoengañan con que para ellos no es un vicio, y se mueren por fumar. Un amigo ha tenido dos accidentes pulmonares por fumar, 38 años y le dijeron que si deja de fumar llega a los 50 y no es capaz de dejarlo.


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