A vers... el guaraná tiene poco o nada que ver con el ginseng o el gingko biloba.
El guaraná te estimula mediante su contenido de cafeína, al igual que el mate, el té, el café, el chocolate, nuez de cola y otras menos conocidas. En distintas plantas va asociada a otros componentes que dan un resultado distinto (teofilina, teobromina) que también son estimulantes. Hay algunas sustancias en estudio que aún no se identifican plenamente, pero que tb producen efectos levementes distintos y que están contenidas en estas plantas u otras, siempre asociados a la cafeína. El mate es un buen ejemplo, cuyos efectos no son explicables 100% por la cafeína.
La cafeína es la droga psicoactiva mas usada en el mundo. Provoca estado de excitación y alerta, es estimulante metabólico y del sistema nervioso central. Actúa como antagonista de la adenosina (el neurotransmisor de la tranquilidad).
Ni el mate ni el guaraná ni el café ni nada de eso tiene la indicación de consumir por 3 meses y luego recomenzar el ciclo. Es como consumir el café o el mate. Puedes hacerlo diariamente o, idealmente, solo en las oportunidades donde necesites una dosis de power extra. Tu cuerpo se acostumbra y todo depende de tu metabolismo y tu rutina, cuanto ejercicio hagas y otros factores.
Por otro litro, el ginseng es un adaptógeno que no funciona estimulando el SNC sino que va directamente a la producción de energía del cuerpo, produciendo una mas eficiente utilización del oxígeno en las células y un mejorado metabolismo celular. Por decirlo de cierta forma, te devuelve la juventud y te da un funcionamiento mejor desde la base misma de tu producción de energía. Pero tiene su costo. Aumenta la presión sanguínea y puede provocar molestias en algunas personas (nerviosismo, irritabilidad, inestabilidad emocional). Es por eso que se recomienda tomar por períodos determinados, para evitar el efecto acumulativo en exceso. Actúa como esteroide anabólico. Ojo, que hay tres tipos principales de ginseng (y muchos subtipos) con efectos totalmente distintos. El mas conocido es el rojo coreano, del que escribo. El americano te calma mas que nada.
El gingko biloba lo único que hace es mejorar la microcirculación sanguínea. Por eso se supone que es bueno pa la memoria, pq mejora la circulación cerebral y adelgaza la sangre (aunque el ginseng es mejor pa esas cosas tb).
Como dato, si quiere pasar el sueño y revitalizarse las mejores alternativas son:
- Una manzana (no es chiste, quita el sueño y estimula, obviamente menos que cafeína, pero estimula)
- Beber agua fría (estimula el metabolismo y despierta, pero su efecto dura muy poco)
- Mate (no tiene el "bajón" rápido que te entrega el café o la cocaína, sino que al decaer lo hace de a poco, es mas persistente, su efecto es un tanto distinto a los demás)
- Té verde (tiene otros alcaloides que mejoran la función mental)
- Guaraná (además es afrodisíaco)
El té negro y el café son los que tienen el bajón mas pronunciado. Curiosamente son los que tienen mas cafeína.
Por último, si quieres estar despierto.... aplique Mentix.... nadie sabe como chucha funciona, pero funciona.
Saludos!
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