Conduce Chile

A los que les gusta tanto aquello de "la Vida Sana" vean las opiniones de
 Un medico sensato.......

 



El Dr. Paulo Ubiratan es el director médico del Hospìtal de Porto Alegre, en Brasil.
Este es el extracto de una entrevista en la TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y deporte...
 


 
Pregunta: Los ejercicios  cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercícios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar  la  vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.
 
P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.
 
P: ¿Debo reducir el consumo  de alcohol?
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el  agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.

P: ¿Cuales son las ventajas de un programa  regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.

P: ¿Los fritos son perjudiciales?
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?
 
P:  ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?
R:  Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del músculo.
 
P: ¿El chocolate hace daño?
R: Es cacao. Otro  vegetal. Es un alimento bueno para ser  feliz. La  vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario...
 
P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar?
R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años!!   



Así se combate tanta tontería que hay  con la llamada"vida sana"

 

Mi filosofia de vida, tanto para la alimentacion, como para otras cosas:

No privarse de nada, que saco con privarme de un buen asado, de una buena comida...

Siempre saco a colacion algunos ejemplos:
primero el caso de un vecino de mi mama...no comia vieneses, no comia chorizos, no comia carnes rojas, no consumia mantequilla, no consumia un millar de cosas, por que no eran sanas....el wn murio de cancer gastrico a los 50 años
segundo, el caso de mi suegro...chancho el viejo...se comia hasta el aceite quemado del sarten y se tomaba hasta las molestias...vivio hasta lo 97 años y fallecio de una complicacion respiratoria.
tercero, el caso de un amigo, el wn se cuidaba hasta de los dulces que comia, ( si es que)...nunca compartia con nosotros en asados ni nada, era vegetariano (por lo saludable) murio a los 27 años en un accidente....

Por esos motivos, no me privo de nada, si he de morir de cualquier cosa, prefiero haber probado de todo, excepto eso

Estoy de acuerdo con la filosofía, bajo la premisa de que "la vida se vive una vez", como diría la Azucar Moreno.

Sin embargo hay dos cosas que me parecen cuestionables:

1) Uno al comer menos frituras, grasas, carnes rojas, etc... se siente mejor, más "livianito", no se como decirlo, y eso que me encanta comer chanchadas. Piensen en cómo disfrutarán más un polvillo por ejemplo, jaja, ¿tras comer algo liviano o tras comerse una parrillada?  .

2) Este tipo según su principio demuestra que no concibe la existencia de los cambios químicos y el concepto de "metabolizar" los alimentos. Como va a ser lo mismo el pollo que los cereales, o la carne que las plantas, o el alcohol que la uva, o las frituras que los vegetales.

Saludos.

Obvio que no es lo mismo.

Pero no deja de tener razón en varias cosas, despúes de todo se pueden comer sapos y culebras...pero solo un sapo y una culebra a la vez.

Podemos comer y tomar de todo, pero sin caer en los excesos, con moderación se puede emprender el viaje a la vejez y la muerte de forma agradable y sensata, sin pasar tanta amargura y privaciones, de vez en cuando se debe dar un gusto pero con moderación, por ejemplo no da lo mismo ser bebedor social que vivir en la embriaguez a diario con alcoholes baratos.

Después de todo la industria de la medicina, los abogados (solo los inescrupulosos), la prensa y la televisión son culpables totales de nuestra inconformidad y no aceptación de los procesos del ciclo vital, llevándonos a ver la muerte como algo no natural, siendo que todos nos vamos a morir por accidente o enfermedad, ya sea jóvenes o viejos.

Mi cuerpo se lo entregaré hecho mierda a los gusanos, saturado de placeres terrenales!

si bien es cierto no es bueno privarse de nada  tampoco hay que ir a los extremos...

no esta mal comerse un asado  pero comer siempre solo asado  no es algo saludable

Ayer justamente hablaba con un compañero de la Cia, que fue a ver a su abuelo a Conce, el viejo con mas de 80 años gozaba de buena salud, no privandose de nada y tomando puro "tinto" todos los dias, hace meses le quitaron todo......y se le vinieron todos los achaques y esta super mal.....coincidencia?

Hace algunos años, estuve bien jodido, el medico me prohibio cualquier cantidad de weas... yo le dije: DOC, hare lo que ud. me dice pero no me prohiba a mis 28 años no tomar cerveza.....eso no seria vida.... y aqui estoy po conservandome en cebada y lupulo jajaja

saludos

Esta es la mejor filosofía señores, por eso las brasileñas están como están.
Vamos a seguir a este gran GURÚ.

Viva Brasil...!!!

Esto de las dietas yo creo que algo muy personal en todo caso, yo no podria fumar ya que me hace sentir mal, en la epoca que fumaba maximo eran 5 puchos diarios pero llego un momento en que no me gustaba asi que lo deje. Hay gente que tienen un higado, estomago o pulmones muy resistentes, un compañero mio come sapos y culebras y jamas anda enfermo del estomago...y asi hay muchos ejemplos.

La casuística no sirve. Todos tenemos un abuelo, una tía, un vecino... que fumaba, tomaba, comía lo que fuera y vivió bien y feliz y sano hasta los chorrocientos años.

Sin embargo es solo casuística. Cuando haces el análisis estadístico es INDESMENTIBLE que hay ciertos hábitos que te harán vivir menos y peor y otros que te harán vivir más y mejor.

Incluso, mas allá de cuánto se viva lo veo como algo concreto y presente: mientras mas sano y mas atlético estoy, mas y mejor puedo gozar la vida. Me siento con más ánimo, con mas energía, el sexo es mas abundante y mejor, los orgasmos mas intensos, las risas mas sentidas, la mente anda mas rápido, no me canso, etc.

Cada cual sabe a que hábitos se rinde, según alcance su conciencia (saber distinguir efectos en el cuerpo de lo que hacemos a diario) o según sea su filosofía. Pero téngalo claro: LA CASUÍSTICA NO ES EVIDENCIA!!!

Saludos!

X2 aunque es obvio que las opiniones del medico son en tono de broma