Yo “deje” de fumar ya que igual me fumo un pucho cuando me tomo un traguiño de vez en cuando aunque bien a las pérdidas de hecho ahora cuando fumo si fumo mucho me dan ganas de vomitar y dolor de estomago , solo fumo pro gusto ya que no me dan ganas de fumar incluso si alguien fuma a mi lado , antes fumaba de 10 a 15 puchos diarios hasta que de un día para otros los deje, claro que los primeros meses no hay que fumar ni siquiera en ocasiones ni siquiera un piteadita.
Como lo hice? pura fuerza de voluntad, no comprar más cigarros , cada vez que me daban ganas de fumar comía algo, en mi caso algo dulce como chocolates, de hecho el chocolate es lo que mas me quitaba las ganas de fumar, luego lo reemplace por fruta , también es importante que los primeros meses te mantengas lejos de fumadores, si alguien va fumar o ellos se alejan o te alejas tu del lugar …. Consecuencias de dejar de fumar .. subí de peso tanto por lo dulce que reemplazo a los puchos como también la consecuencia directa del pucho, el pucho acelera el metabolismo por lo que se tiende a quemar mas grasas y todo ese cuento por eso que también con el pucho se envejece más rápido y obviamente al dejar el pucho el metabolismo se torna más lento , desgraciadamente esto lo supe después
